Heeft Angst Verhoog je stofwisseling?

Angst is meestal een onaangenaam gevoel. Je gaat van normaal voelt, of zelfs versoepeld, naar een staat van opwinding. Je lichaam is plotseling op high alert en voorbereid voor actie. Het lijkt misschien alsof angstig moet je stofwisseling te verhogen, omdat het zo'n een actief gevoel. Ironisch genoeg heeft het tegenovergestelde effect. Om dit te begrijpen, moet je een beetje weten over het doel van de angst en de fysieke en psychologische gevolgen. Definitie van

Angst
is een staat van zijn waarin een persoon de "vecht of vlucht" instinct wordt geactiveerd. Het zorgt ervoor dat je fysiek klaar om te vechten of te vluchten uit een vijand of een gevaarlijke situatie door het veroorzaken van fysieke veranderingen in het lichaam. De angst respons is het hetzelfde, of de dreiging echt is of verkeerd waargenomen.
Psychologische effecten

Hoewel de angst is meestal vervelend, kan het soms manifesteren als opwinding. Het is echter het meest ervaren als een vorm van angst of angstige anticipatie. Uiteindelijk kan dit leiden tot gevoelens van emotionele afstandelijkheid. Dit is een zelf-beschermende reactie die optreedt voor de angst kan worden overweldigend. Lopende angst kan leiden tot geheugen-en concentratieproblemen.
Fysieke effecten

Angst
veroorzaakt verschillende concrete fysische effecten. De meest voorkomende hiervan zijn een race-hart, snelle ademhaling, droge mond, stampende in het hoofd, zweten, trillen en diarree. Op de lange termijn, kan angst het immuunsysteem aantasten en leiden tot spierkramp en problemen met cholesterol en bloedsuikerspiegel.
Metabole effecten

Op het eerste gezicht, het lijkt alsof angst iemands metabool niveau zou verhogen omdat het "actieve" effecten, waaronder een race-hart en snelle ademhaling. In werkelijkheid heeft het tegenovergestelde effect, volgens Inner Health Studio. Angst vertraagt ​​de stofwisseling, omdat het ertoe dat middelen van het lichaam van functies zoals de spijsvertering te voorbereiding op vechten of vluchten. Bloed wordt weggetrokken van het spijsverteringssysteem en andere organen en gekanaliseerd naar de spieren. Vetconcentratie het bloed verhoogt, zodat het beschikbaar is voor snelle energie. Het metabolisme vertraagt ​​omdat het niet langer prioriteit van het lichaam.
Preventie

U kunt een vertraging van je stofwisseling verhinderen via angst. Als je niet kunt doen op uw eigen, kan een therapeut je helpen. In ernstige gevallen waarin de angst wordt bemoeien met uw dagelijks leven, kan een psychiater anti-angst medicijnen, bekend als benzodiazepinen voorschrijven. Deze medicijnen meestal angst te verminderen in 30 tot 60 minuten. Omdat ze werken zo snel, kan je ze als je een aanval op, of in het midden van een episode voelen. Echter, zich bewust zijn van mogelijke bijwerkingen, die vermoeidheid en slaperigheid omvatten. Je denken misschien wordt vertroebeld en je coördinatie zou kunnen voelen enigszins aangetast. Rijd niet na het nemen van deze medicijnen.