Het Atkins dieet Maaltijden

Volgens een studie van de universiteit van Stanford, het Atkins-dieet is effectiever dan het Zone dieet, Ornish dieet en Amerikaanse gewichtsverlies richtlijnen van de overheid. De vier fasen maaltijd plan Atkins is een stap-voor-stap methode die jump-start gewichtsverlies en stimuleert levenslang gewicht blijven. Functies

Het Atkins dieet maaltijd plan
heeft vier fasen: inductie, lopende gewichtsverlies, pre-onderhoud en levensduur onderhoud. Inductie triggers gewichtsverlies door het verbranden van vet in plaats van koolhydraten. Lopende gewichtsverlies kunt u weer toevoegen aan koolhydraten. Tijdens de pre-onderhoud, je werkt aan een langdurige, gezonde voeding strategie te ontwikkelen. Levenslange onderhoud begint nadat u uw ideale gewicht hebt bereikt.
Identificatie

Volgens atkinsdietfreeplan.com, zou een steekproef menu inductie onder een zuidwestelijke omelet met tomaat, avocado en ham voor het ontbijt, een Caesar salade met gegrilde kip voor de lunch. en steak au poivre, asperges en een gemengde groene salade voor het diner
overwegingen

Als u overweegt het Atkins-dieet maaltijd plan, kunt u-proefrit de recepten. Vind recepten bij atkins.com--. Samen met een makkelijk te volgen twee weken maaltijdplan
misvattingen

Veel mensen
geloven dat Atkins maakt nul koolhydraten . Volgens Atkins Nutritionals, het bedrijf opgericht door dr. Robert Atkins, mensen vaak fout van de low-carb inductie fase voor het gehele programma.
Beroemde Ties

Actrice Courtney
Thorne-Smith is het Atkins woordvoerster.