Hoe de januari Doldrums Verban

Het leven lijkt altijd een beetje langzamer, een beetje harder, iets minder plezier in januari. Onze resoluties worden ingesteld, is de druk op en we hebben veel te anticiperen, maar het lijkt bijna onmogelijk om de bal aan het rollen te krijgen. Misschien is het de donkere dagen. Misschien is het de rouw van een jaar voorbijgegaan. Misschien is het allemaal in mijn hoofd. Wat de oorzaak ook - als je net als mij en lijden aan een ernstig geval van januari slop - Volg deze tips om je door. Februari zal hier worden voordat we het weten! Instructies
1

Probeer een nieuwe look. Krijg je haar knippen anders. Maak een nieuwe outfits door te spelen met de kleding in je kast en mengen items op manieren die je nog nooit hebt geprobeerd. Koop een accessoire om kruid dingen. Smile meer. Leren te knipogen. Lopen groter. Kopen van 2

Eet gezond. Dat betekent veel groenten, fruit, volle granen, schone bronnen van eiwit en water. Ik weet het, ik weet - het is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar vergeet niet, er is een reden voor het gezegde: ". Je bent wat je eet" Als je eet troep, zul je ook voelen als junk

Oefening 3, oefening. , oefening. Het maakt niet uit wat je doet, doet het er gewoon dat je je lichaam te bewegen. Maak een wandeling, dans rond je kamer, yoga, fietsen, basketbal spelen, een duik nemen in het zwembad. Post-oefening endorfines zijn een van de beste manieren om uw geesten op te heffen.
4

Neem het leven een dag tegelijk. Als u het type om New Year's resoluties te maken, bedenk dan dat verandering gebeurt niet allemaal in een keer, maar langzaam, centimeter voor centimeter. Wees niet ontmoedigd als je niet onmiddellijk resultaten zien. Vergeet niet, het is maar januari. Als u uw ogen op de prijs en blijven de cursus, kom juni kon je een heel ander leven dan je nu hebt moeten leven.
5

sluimerstand. De kans groot dat je trek meer slaap nodig dan normaal. Probeer dan vroeger naar bed, neem dutjes wanneer je kunt en laat je slapen in het weekend.
6

Ontdek je innerlijke kunstenaar. Nu is de perfecte tijd om die roman af je hebt gewerkt op, pak je gitaar die is te verstoffen in de hoek, oefen je vaardigheden tekening, foto's te maken of te leren om te dansen.
7

Inchecken met vrienden. Als je je down voelt, is de kans groot je vrienden zijn het ook voelen. In plaats van het bottelen van de blues, krijgt het in de open lucht. Het helpt altijd als je weet dat je bent niet de enige die het gevoel naar beneden.