Hoe je Winter macrobiotisch dieet maaltijden bereiden

macrobiotische diëten worden geleid door veranderende seizoenen, door het klimaat. Yin en Yang, koud en warm weer en daarom voedingsmiddelen worden gebruikt om het aanpassingsvermogen te leggen met seizoenen. Winter introduceert een verandering naar koud (Yin /expansieve) en, dus, tot verhitte en zwaardere voeding (Yang /samentrekkende). Eten is energie (Ch'i). Mensen zijn Ch'i. Het leven is Ch'i. Oude principes van balans, Yin en Yang, gids voedsel selectie en voorbereiding. Wat je nodig hebt
Lijst van streekproducten telers
Volle granen
Peulvruchten, zoals linzen
Zeezout en groenten zee
Gember
Garlic
Winter pompoenen
aardappelen en andere knolgewassen
kool, wortelen, appels
Miso
Tofu
Sweet rijst, gierst
macrobiotische recepten
Toon Meer Aanwijzingen
Warming het hele wezen in Winter
1

Vul uw huis met heerlijke geuren. De hittegolven zijn nu voorbij. De meeste bomen zijn kaal van bladeren. Noordenwind lijken te snijden door kleding tot op het bot. Het is tijd om het huis te vuren branden, brengen de kookpan en de snelkookpan. Vestigen in de winter. Kopen van 2

Warm je hele wezen tijdens Winter's Yin /expansieve klimaat. Nu is het tijd voor wortelgroenten, Winter pompoenen en lekker brood. Harmonie in de winter komt van de afweging van de kou en expansieve eigenschappen die u kunt vertrekken gevoel 'spaced out' of gestrest.
3

Verzamel voedsel voor de haard. Uw boodschappenlijstje kunnen zijn wortelgroenten, pompoenen, bonen, granen. Voorraad op zwaardere granen zoals zoete rijst, mochi en gierst, maar ook als voedsel met een sterkere, meer geconcentreerde kwaliteiten. Ronde groenten, pickles, en granen zoals gierst, boekweit en zilvervliesrijst dienen als uitstekende nietjes en verse macrobiotische voeding voor de winter.
4

Geniet van een bruisend stoofpot, gekookt voor uren met verse kruiden, vers gebakken brood om te dippen. De familie verzamelt rond de tafel, gordijnen tegen de vroege avond en een plotselinge ijzige ontploffing. Ontdekken wat macrobiotische toegewijden bedoelen met harmonie
5

.