Hoe je het lichaam van zware metalen Cleanse

Sporen van zware metalen, zoals kwik, lood en cadmium, voer ons lichaam via voedsel, water en lucht. Onze bodies daarvan in lichaamsweefsel zoals de hersenen en nieren. Na verloop van tijd en continue belichting kan zware metalen bouwen om de punt van toxiciteit. Hoge niveaus van zware metalen in ons lichaam kunnen symptomen zoals vermoeidheid, slapeloosheid of ademhalingsproblemen veroorzaken. Gelukkig kunt u uw lichaam te reinigen van deze giftige metalen, maar je moet geduld hebben. Het proces kan zes maanden of meer duren. Instructies
1

Bezoek een natuurlijke gezondheidszorg huisarts en laten testen op zware metalen. Verwachten dat een bloed-, urine of haar monster te geven voor deze test. Als hij uw niveaus acht hoger dan gemiddeld zijn, beginnen aan een zwaar metaal te reinigen. Kopen van 2

Drink acht tot 10 gram van gebotteld water elke dag samen met voedingssupplementen om combat zware metalen toxiciteit, zoals chlorofyl helpen , alfa-liponzuur, vitamine C en B, en een multivitamine die magnesium, calcium, zink en ijzer.
3

Eet rauwe groenten. De toename van de vezels aan uw dieet helpt je lichaam weer op te bouwen haar weefsel. Groene "super voedsel", zoals boerenkool en spinazie zijn ook hoog in chlorofyl, dat is een krachtige natuurlijke reinigingsmiddel.
4

Vermijd alcohol, drugs, sigaretten, cafeïnehoudende dranken, leidingwater, fast food en geraffineerde suikers. Blijf weg van gefrituurd voedsel en voedingsmiddelen met een hoog additieven, conserveringsmiddelen, meervoudig onverzadigde vetten en gehydrogeneerde oliën. Verwijder witte bloem voedingsmiddelen, frisdranken en mononatriumglutamaat (MSG) uit je dieet.
5

Neem een ​​klysma op de eerste en tweede dag van uw reinigen. Klysma's te helpen bij het verwijderen van giftige stoffen en helpen verlichten van stress uit je lichaam.

Oefening 6 matig. Voeren diepe ademhalingsoefeningen, terwijl het nemen van een stevige wandeling of tijdens uw training 's ochtends. De verhoogde zuurstof zal helpen duidelijk je longen en luchtwegen.
7

Bezoek uw natuurlijke gezondheidszorg huisarts na drie maanden de tijd om uw zware metalen niveaus getest. Als je het niveau nog steeds zijn verhoogd, blijft het reinigen voor nog eens drie maanden, en dan krijg weer getest.