Hoe kan ik een traag werkende schildklier Verbeter

Het hebben van een onder-actieve schildklier wordt aangeduid als hypothyreoïdie. Hypothyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier onvoldoende produceert bepaalde hormonen. Hoewel vrouwen boven de vijftig hebben meer kans op deze aandoening te ontwikkelen, kan dit plaatsvinden bij iedereen, op elke leeftijd. Onjuiste jodiuminname, gebrek aan beweging, kan voedingstekorten, bepaalde voedingsmiddelen en de inname van teveel fluoride de balans en de functie van de schildklier beïnvloeden. Instructies
Hoe een traag werkende schildklier
1

Verbeter Eet twee eieren en 1,5 kopjes yoghurt elke dag om ervoor te zorgen dat je genoeg jodium. (Jodium is een noodzakelijke voedingsstof ons lichaam nodig heeft voor onze schildklier goed te laten functioneren). Zout water vis, knoflook en asperges toe te voegen in uw dieet zou ook het verbeteren van uw jodiuminname. (Niet verhogen jodiuminname als je al gediagnosticeerd met een auto-immune vorm van hypothyreoïdie --- Hashimoto of ziekte van Graves.) Kopen van 2

Neem een ​​stevige wandeling van 30 minuten per dag te helpen verbeteren schildklierfunctie. Oefening is zeer belangrijk bij de behandeling van een traag werkende schildklier.
3

Neem dagelijks een hoge potentie vitamine en mineralen supplement dat vitamine A, B2, B3, B6, C, E, tyrosine, bevat zink en selenium alle die nodig zijn voor de schildklier goed te laten functioneren zijn.
4

Blijf weg van fluoride. Studies hebben aangetoond dat fluoride de functie van de schildklier kunnen remmen en kan bijdragen tot de kans op het ontwikkelen van een schildklier.
5

vermijden kool, broccoli, spruitjes, koolraap, soja en pinda. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan goitergens en kunnen interfereren met de schildklierfunctie.