Hoe om goed te eten op een diverticulitis dieet

Diverticulitis is een ernstige aandoening waarbij infectie of de darmen, vaak veroorzaakt veel pijn. Soms is een operatie nodig, maar vaak toekomstige aanvallen kunnen worden geminimaliseerd of voorkomen met een gezond, vezelrijk diverticulitis dieet. Hoewel de aanbevelingen van de arts moeten altijd worden opgevolgd, kunnen deze tips helpen je eet goed op diverticulitis dieet, zonder in te boeten smaak. Wat je nodig hebt
Artsen instructies
Een verscheidenheid aan voedingsvezels voedsel
Toon Meer Aanwijzingen
1

Volg orden van de arts expliciet tijdens en na een diverticulitis aanval. Totdat de infectie en ontsteking is opgelost, zullen de patiënten eerst op een vezelarm dieet. Controleer of alle etiketten zorgvuldig voedingsmiddelen die vergelijkbaar lijkt misschien kunnen variëren in hun vezelgehalte. Kopen van 2

Begin toevoegen van vezels geleidelijk als besteld. Als je dat doet, het verhogen van uw water of heldere vloeistof inname. Als u niet een typische water drinker, probeer dan water met een smaakje, theeën zoals toegestaan, vruchtensappen zonder pulp en andere koolzuurvrij, cafeïnevrije drankjes. Wissel deze dranken met water geleidelijk aan uw dagelijkse aanbeveling op een diverticulitis dieet.
3

Eet groenten en fruit die je leuk vindt, indien het wordt goedgekeurd op je diverticulitis dieet. Als je niet graag groenten veel, eet meer fruit en vice versa. De meeste patiënten kunnen groenten en fruit zaden, zoals gevonden in komkommers en tomaten, maar sommige kunnen niet eten zonder verhoogde symptomen. Overweeg groentesap als u genieten van de smaak, maar in overleg met uw arts eerst.
4

Word creatief met maaltijden om meer vezels toe te voegen zonder in te boeten smaak. Als je niet van zware korrel brood, probeer dan volkoren witbrood voor starters. Voor lage vezelrijk voedsel, zoals gehaktbrood, probeer dan het toevoegen van een beetje tarwekiemen, lijnzaad of zemelen. Zelfs chocolate chip cookies kan worden verbeterd als aan vezelgehalte met een beetje gemalen havermout.
5

Maak een vliegende start op je aantal vezels in het begin van de dag. Sommige ontbijtgranen en ontbijt bars gelabeld met het woord "vezel" May 1/3 bevatten tot 1/2 van de vezels je nodig hebt op een diverticulitis dieet, terwijl andere granen dat geluid voedzaam bevatten slechts een gram of twee. Etiket lezen is essentieel.
6

Leer hoe u een verscheidenheid van bonen recepten te maken als uw huidige dieet is beperkt in deze vezelrijke voeding bron. Een veelheid van bonen bestaan, elk met een unieke smaak, dus je kan wat meer dan anderen de voorkeur. Bij het maken van chili bijvoorbeeld proberen nieren, zwarte en pinto bonen voor een nieuwe smaak. Bean dips maken een lekkere snack en je kunt spice it up met knoflook en kaas, indien gewenst.
7

Vervang laag vezels snacks zoals chips met volkoren crackers. Ook contact op met uw arts over het eten van popcorn zonder rompen, als je een popcorn fan. Corn chips zijn een andere smakelijke optie voor gewone chips op een diverticulitis dieet.