Hoe om het hoofd af van een Koude

Het is bijna onvermijdelijk. Op een gegeven moment, zal je verkouden, of het nu van een kind dat onbewust brengt de kiemen van school naar huis, of van uw mede-werker die wordt niezen en hoesten in hun kubus hele dag lang. Maar, er zijn dingen die je kunt doen om te proberen het vangen van de kiemen die andere mensen in de lucht te voorkomen. Instructies

Werk vanuit huis 1. Als u merkt dat een van uw collega's is het vullen van het kantoor met kiemen in plaats van vreugde, controleer je bedrijven werken vanuit huis beleid. Nu, terwijl deze persoon moet nemen ziekteverlof en pas terugkomen als ze zijn goed, je kunt niet rekenen op anderen, dus de actie zelf te nemen. Werk thuis totdat u zeker weet dat de ziektekiemen zijn verdreven. Kopen van 2

Geef uw huis een schoonmaak van boven naar beneden op een regelmatige basis. Laten we eerlijk zijn, kiemen zijn overal. En wie weet wat onze vrienden en familie achter te laten nadat ze bezoeken. Dus, om zeker niets te maken is het brouwen in uw huis, geef alles wat een goede reiniging met het ontsmettingsmiddel van uw keuze.
3

wassen die handen. Handen zijn dragers van ziektekiemen en je dingen lang aanraakt hele dag. De meest effectieve manier om uw kiem dragen handen van al de dingen die je kunt veroorzaken koorts ontdoen, niezen en hoesten is om ze regelmatig te wassen. Je hoeft niet aan anti-bacteriële zeep ofwel gebruik maken van alle tijd. Geef ze een goede, krachtige scrub met zeep en spoel ze in warm /heet water.
4

Blijf zo gezond mogelijk. Drink veel vocht, en dat betekent water, geen alcohol. Zorg voor voldoende rust en lichaamsbeweging. Eet extra groenten en fruit tijdens de koude en griep seizoen en wees niet bang om pop een multi-vitamine elke ochtend.