Hoe om overgewicht te voorkomen bij zuigelingen

Obesitas is een primaire zorg voor de volksgezondheid. Het probleem begint vaak in de kinderschoenen. Overgewicht kinderen hebben een verhoogd risico op overgewicht adolescenten en volwassenen. Obesitas is gekoppeld aan diabetes, hart-en vaatziekten en kanker. Ouders kunnen maatregelen nemen tijdens de zwangerschap en tijdens de eerste jaren van een kind om overgewicht te voorkomen. Instructies

Start 1 voor de geboorte. Overmatige gewichtstoename van de moeder, onbehandelde zwangerschapsdiabetes en roken tijdens de zwangerschap zijn risicofactoren voor kinderen obesitas. Prenatale zorg is essentieel om te controleren zuigeling ontwikkeling, met inbegrip van gewicht.

Borst voeding 2. Door de late kindertijd, borst gevoede baby's meestal minder wegen dan kunstvoeding gevoede baby's. Formule gevoede baby eet vaker. Formule is zoeter dan moedermelk. Formule kan worden geassocieerd met een affiniteit voor snoep in latere jaren.
3

Assess voordat voeden. Wanneer een baby huilt tussen de voedingen, is het verleidelijk om hem te troosten met voedsel. Om overgewicht te voorkomen, kijk voor andere verklaringen. Een kreet kan duiden op een verlangen naar een fopspeen, voor water of te houden.
4

regelen voedingen. Om overgewicht te voorkomen, voeden een kind niet meer dan eenmaal per 3 uur. Wijzig voedingen tot drie maaltijden per dag bij een baby van 6 maanden leeftijd bereikt.
5

Laat onvoltooide voedingen. Zuigelingen weten wanneer ze een vol gevoel. Dwingt een kind dat vol te voeden verder bevordert obesitas.
6

beperken snoepjes. Het is verleidelijk om ze te gebruiken als beloning. Gebruik in plaats daarvan verbale lof en nonfood artikelen. Reserve snoep en andere suikerhoudende voedingsmiddelen voor speciale gelegenheden. Het houden van snoep uit de dagelijkse voeding van een zuigeling helpt obesitas op latere leeftijd te voorkomen.