Hoe om te gaan met een existentiële crisis

Een existentiële crisis doet zich voor wanneer een persoon begint om zijn of haar doel ondervragen in het leven en de vraag of het leven zelf heeft geen betekenis. De persoon beseft dat zijn leven zal eindigen, en vraag me af of hij gewoon zal verdwijnen uit het bestaan ​​zonder een impact op de wereld hebben gehad. De persoon kan zelfs afvragen of er werkelijk sprake is van een "hemelse beloning" voor het feit dat een goed leven. Instructies
1

Tel je zegeningen. Op veel plaatsen op aarde, mensen maken zich zorgen over waar hun volgende maaltijd vandaan komen, of ze een veilige plek om te slapen of bescherming tegen vijanden zal hebben. Ze hebben niet de luxe van af over de betekenis van hun leven omdat ze gewoon proberen om nog een dag te overleven. Kopen van 2

Realiseer je dat veel mensen zoals jij, misschien zelfs de meeste mensen zoals jij , ervaring existentiële crises op verschillende momenten in hun leven. Geen iemands leven is vrij van traumatische of levensveranderende gebeurtenissen die hen ondervragen hun doeleinden of dat het leven enige betekenis heeft.
3

Get helpen. Een therapeut kan u helpen erachter te komen wat gebracht op uw existentiële crisis en de mogelijke oplossingen te onderzoeken. Een aanzienlijk percentage van de praktijken therapeuten 'bestaat uit degenen die met existentiële crises.
4

Bedenk dat er geen antwoorden op uw vragen of dat er geen manier kunt u de antwoorden weten. Het kan zijn dat alles wat je kunt doen is het beste wat je kan van dag tot dag, net zoals iedereen dat doet.
5

Vind je eigen betekenis. Als u niet kunt bepalen wat het doel van een hogere macht in gedachten heeft voor u - of je afvragen of er nog een hogere macht is - u kunt zelf bepalen wat je doel is en werken om dat doel te verwezenlijken. Zoek een reden om je tijd en geld committeren aan, een die je hart raakt of helpt die dicht bij je.