Hoe om te gaan met schuld

Als je je schuldig over iets voelt, je bent niet alleen , iedereen lijdt schuld van tijd tot tijd . Het moeilijkste deel over schuld is te weten wat te doen. Omgaan met het op de juiste manier kan helpen beter te voelen , zoals hier beschreven . Instructies
1

Vraag jezelf af of je moet zelfs schuldig voelen . Veel mensen kunnen zich schuldig voelen over dingen die ze niet verantwoordelijk zijn voor, vooral over dingen die gebeuren tijdens de kindertijd . Andere mensen kunnen je schuldig als een manier om je te manipuleren voelen . Kopen van 2

Bepaal of het ding je schuldig over te voelen heeft geresulteerd in schade aan iemand anders die je kunt corrigeren door te bekennen . Als dit het geval is , de toelating van uw schuld en de consequenties aanvaarden kan uiteindelijk voor zorgen dat u zich beter voelt dan blijft schuldig te voelen .
3

Houd uw schuld om je voor te belijden zal alleen maar andere mensen pijn . Hoewel je beter eerst kunnen voelen , zul je dan beginnen te schuldig over het kwaad dat je deed door te bekennen voelen . In plaats daarvan , lossen niet het gedrag dat maakte je je schuldig voelt herhalen .
4

Beken je schuld naar een therapeut , priester , dominee of een vertrouwde vriend . Laat deze persoon je vertellen hoe teleurgesteld of boos ze ook mogen zijn over de dingen die je schuldig over te voelen . Vraag om hulp bij het begrijpen waarom je handelde zoals je deed en hoe u uw gedrag te verbeteren .