Hoe te Catnaps Take

Catnaps zijn een geweldige manier om de achterstand op verloren slaap of om onszelf te vernieuwen . Voor sommige mensen , hoewel, slapen kan leiden tot problemen met slapen 's nachts . Wat je nodig hebt
Transit Hoofdkussens
Ergonomische Hoofdkussens
Slapen maskers
Toon Meer Aanwijzingen

Verandering 1 in iets comfortabel. Indien op het werk , wil je misschien af te nemen uw jas of binden of te verwijderen van uw schoenen . Kopen van 2

Strek op een bank , bed of fauteuil . Steek uw hoofd op uw bureau , of je zou wakker met een stijve nek en rugpijn .
3

Sluit je ogen en denk rustgevende gedachten .

Limit slaaptijd 4 tot 20 of 30 minuten , en probeer je dutje te doen voordat 02:00