Hoe te Detox het Liver Flush

De lever is het orgaan verantwoordelijk voor het filteren van het bloed en het omzetten van glycogeen in glucose, die vervolgens worden gebruikt om energie te produceren. Het is het grootste orgaan metabolisme in het lichaam en voert een verscheidenheid aan functies. Alcohol kan de lever en veroorzaken hepatitis of leverontsteking irriteren. Teveel alcohol wordt omgezet in vet in plaats van glucose. Na verloop van tijd, kan vette opbouw plaatsvinden. Als bloed filter van het lichaam, de lever slaat ook giftige stoffen die worden getrokken uit de bloedbaan. Uiteindelijk, ophoping van deze giftige stoffen leidt tot verminderde lever function.Fortunately, de lever heeft regeneratieve eigenschappen. Als alcohol en andere giftige stoffen, zoals cafeïne, worden verwijderd, zal de lever onmiddellijk beginnen te genezen. Een grondige detox zuiveringen niet alleen gifstoffen uit het lichaam, maar helpt om kick-start het genezingsproces. , Een periode van vasten en reiniging (zie hieronder), en een cursus van kruiden om te helpen reinigen en voeden de lever en andere spijsvertering organs.The monster afbraak van alcohol en andere schadelijke stoffen uit de voeding: Een basis lever detox moet het volgende omvatten detox dieet gepresenteerde hier kunt u een begin reinigen en genezen van de lever. Voor chronische leverproblemen of hogere niveaus van toxiciteit, zou een langere detox plan in orde zijn. Wat je
Need Voor soep:
Tomaten
Uien Ga Groene paprika
Kool
Verse knoflook
koriander en /of peterselie
Cayenne peper (in poedervorm)
Kruiden (Dr Elson Haas, auteur van "The Detox Dieet," stelt de volgende detox kruiden-formule):
Echinacea
Goldenseal Root
Geel dok wortel
Cayenne peper
Knoflook
Peterselie blad
Zoethoutwortel
* Deze zijn te vinden in capsule vorm in de meest natuurlijke gezondheid en voeding winkels: Other:.
Olijfolie
Verse citroenen of citroensap

Toon Meer Aanwijzingen
Voorbereiding
1

Koop de bovenstaande soep ingrediënten, genoeg voor zes dagen 'ter waarde van bouillon. Je moet ongeveer 12 tomaten, zes paprika, drie hoofden van kool, zes uien, een tot twee bollen knoflook en twee trossen van peterselie en /of koriander. Kopen van 2

Aankoop kruiden in enkele capsules , of gebruik maken van een kruiden lever detox formule van uw keuze. De onderstaande bronnen zijn distributeurs die detox formules aanbieden.
3

De dag voor het begin van een snelle, eet licht, en niet snack na het diner. Heb een kopje citroen thee of warme citroen water net voordat je naar bed
De Zesdaagse Fast
4

Dag 1:. Bij het toenemen, drink een kopje warm water citroen. Zitten en masseer de buik voor een minuut of twee voordat u de badkamer. Citroen helpt bij het stimuleren van de lever en reinigen van overtollige slijm uit de spijsvertering system.Prepare een zelfgemaakte groentebouillon door het koken twee in blokjes gesneden tomaten, een in blokjes gesneden groene paprika, een half hoofd van de kool, een kleine blokjes gesneden ui, twee teentjes geperste knoflook, in blokjes gesneden peterselie en /of koriander en een halve theelepel cayennepeper in twee liter water gedurende 30 minuten. Strain en reserve vloeistof te drinken gedurende de day.Sip citroen water gedurende de dag. Voordat u naar bed gaat, neem een ​​of twee doses van de lever detox formule hierboven, of volg de aanwijzingen van de formule van uw keuze. Het nemen van extra vezels zal ook helpen bij de eliminatie

Dagen 5 2-4:. Hetzelfde als dag 1. Zoals bij elke reinigen, twee of drie dagen in een snelle, kunt u hoofdpijn, gewrichtspijn of spierpijn, stemmingswisselingen en zelfs acne ervaren als gifstoffen vrijkomen. Probeer witte wilgenbast voor pijn, of genieten in een warm bad met Epsom zouten. Lange wandelingen, het beoefenen van yoga rekt zich uit en het doen van diepe ademhalingsoefeningen is ook helpful.By de derde of vierde dag, zul je merken dat je honger natuurlijk verdwijnen. Echter, verder te nippen de bouillon en drink veel water citroen.
6

gifstoffen vrijkomen, kan de huid uit te breken met acne. Douche of bad nemen ten minste eenmaal per dag met een natuurlijke zeep. Probeer droog borstelen van de huid eerst te scrubben en stimuleren het lymfestelsel

Dag 5 7:. Hetzelfde als dag 1. Eetlust aanzienlijk kan verminderen door deze tijd. De bouillon is niet zo nodig op dit punt, maar probeer een warme kop twee of drie keer deze dag hebben. Blijven veel van citroen water te drinken

Dag 6 8:. Hetzelfde als dag 1. Tegen het einde van een snel of te reinigen, nadat de meeste zware gifstoffen begint diepere reiniging. Met dit komt vaak "emotionele" zuiveringen. U kunt ervaren stemmingswisselingen, verdriet of zelfs herbeleven van ervaringen uit het verleden. Doe het rustig aan deze dag en proberen te gaan voor verschillende wandelingen. . Ook de praktijk vijf tot 10 minuten van diepe ademhaling drie keer deze dag
Het beëindigen van de Fast
9

Dag 7: Begin opnieuw met een kop warme citroen water op stijgen. Voer de abdominale massage zoals gewoonlijk. Voor het ontbijt, hebben een gestoofde groene appel op smaak gebracht met gember, kaneel en kruidnagel. Voor de lunch, hebben een frisse tuin salade met een vinaigrette, geen kaas, vlees, eieren of croutons. Voor het diner een kopje gestoomde bruine rijst en bonen met gestoomde groenten. Neem nog een dosis van de lever reinigende formule voor het slapen

Dag 10 8 en verder:.. Hervat uw normale (hopelijk gezonder) dieet, maar ga door met de lever reinigende kruiden totdat ze weg zijn

11

verder van de praktijk van het begin elke dag met een glas warm water citroen voor zo lang als je wilt. Het is een zachte manier om te reinigen op een dagelijkse basis.