Hoe te Immuunsysteem Boost Na Cancer

Leven met kanker is verwoestende, vaak, kanker en kankerbehandelingen het immuunsysteem verzwakken, en lijders geworden vatbaar voor infecties. Echter, er zijn verschillende manieren om het immuunsysteem te stimuleren na kanker. Door het stimuleren van het immuunsysteem, het lichaam extra witte bloedcellen, die op zijn beurt het lichaam helpen bestrijden van infecties en ziekten. Instructies
1

Zorg voor voldoende rust. Being moe en gestrest verzwakt het immuunsysteem. Op zijn beurt, heb je meer kans op een verkoudheid of griep te ontwikkelen. Vind manieren om stress te verminderen (regelmatige lichaamsbeweging, natuurlijke kruiden), en streven naar ten minste acht uur per nacht slapen. Kopen van 2

Adopteer gezonde eetgewoonten. Groenten en fruit bevatten veel antioxidanten, die nodig zijn om het immuunsysteem na kanker en infecties te bestrijden verbeteren. Daarnaast eiwit (gevonden in rundvlees, kip en eieren, een paar te noemen) bevordert een gezond immuunsysteem, waarbij een dieet met weinig eiwit verzwakt afweer van het lichaam.
3

verliezen lichaam vet. Omdat obesitas of overgewicht vertraagt ​​de productie van witte bloedcellen, die het immuunsysteem kunnen verzwakken. Om uw immuunsysteem na kanker te verbeteren, proberen om een ​​gezond lichaamsgewicht te behouden. Het verlagen van uw lichaamsvet met 5 tot 10 procent maakt een groot verschil en verhoogt de productie van antilichamen.
4

Beperk uw suiker inname. Overmatig suiker onderdrukt het immuunsysteem, en het lichaam kan niet effectief te bestrijden infecties. Het verbeteren van uw immuunsysteem na kanker verbetert uw algehele gezondheid. Om dit te bereiken, kies gezonde snacks dan snoep en andere zoete lekkernijen;. Drink water of natuurlijke sappen in plaats van frisdrank
5

Neem vitaminesupplementen. Indien het onmogelijk is om je immuunsysteem te stimuleren met voeding en gezond eten, overweeg dan vitaminesupplementen. Supplementen bevatten vitamine E en C, zink, omega-3 en selenium, die is bewezen dat witte bloedcellen productie te verbeteren en versterken het immuunsysteem.