Hoe te Maca gebruiken

De maca plant wordt gekweekt in het Andesgebergte van Peru. Nadat het is gebrand, de wortel van de plant smaakt naar butterscotch. Maca bevat essentiële vetzuren en een hoge voedingswaarde. Het wordt beschouwd als iets van een nutritioneel powerhouse als het gaat om het stabiliseren van het lichaam en het helpen van vrouwen en mannen te bestrijden lichamelijke problemen als geheugenverlies. De legende vertelt dat tijdens de Inca-rijk, de soldaten verbruikt maca alvorens naar oorlog, want het gaf hen kracht en uithoudingsvermogen, maar werden ze verbannen uit het nemen van het op andere momenten om vrouwen die in gevangenschap waren genomen uit hun seksuele beschermen impulsen, die door hun maca consumptie krachtig waren. Instructies
1

kiezen tussen het nemen van maca in capsule vorm of het gebruik van de poedervorm. Therootofthematter.ca adviseert dat u maca kan met of zonder bijbehorende voedsel, maar als je spijsvertering gevoelig is, zul je beter af met het met voedsel. Tabletten en extracten zijn ook beschikbaar, volgens macatalk.com (zie bronnen). Kopen van 2

Mix maca in een glas water en drink het meteen.
3

Doe de maca poeder in ontbijtgranen, warm of koud.
4

Maak een proteïne shake of een smoothie en zet de maca poeder erin.
5

Combineer de maca poeder met vruchtensap, hoewel dit kan gas veroorzaken, volgens Therootofthematter.ca (zie bronnen).

Aankoop organische maca 6. Volgens squidoo.com, worden de velden in de Andes waar maca wordt geteeld soms besmet door het gebied mijnen. Als u niet-biologische maca te kopen, kan je het kopen van een product dat kwik in zich heeft, en je het risico om kwik of lood vergiftiging (zie bronnen).