Hoe te Masseer de Maag Met Ayureveda Massage

Leer hoe u de buik te masseren met de oude helende kunst van Ayurveda. Ayurveda massage bevordert de natuurlijke interne circulatie van het lichaam om een ​​goede gezondheid te verhogen en te verlagen gebieden van de pijn door te werken aan de drukpunten in ons lichaam. Instructies
1

Begrijpen wat Ayurveda is. Ayurveda is de traditionele vaardigheden van genezing uit India, geoefend voor enkele duizenden jaren. Het richt zich op het balanceren van het lichaam van de drie dosha's, die het individu emotionele, mentale en fysieke reacties te houden om de ziekte in balans. Kopen van 2

Krijg oliën die goed zijn voor ayurveda massage. Sesam en neem olie zijn goede keuzes voor een Ayurveda massage omdat ze helende eigenschappen die verder gaan diep in de lagen van de huid bevatten. Ze hydrateren ook om de huid gezond en soepel te houden. Neem olie is een natuurlijke remedie voor een veelheid van inflammatoire huidaandoeningen.
3

Verspreid de olie op de buik in een ventilator beweging met de vingers gespreid. Zorg ervoor dat u genoeg, zodat je vingers glijden gemakkelijk over de huid te gebruiken.

Massage 4 de maag in zachte rotaties, vlakke hand en je vingers samen. Oefen niet te veel druk of de persoon die het krijgen van de massage kan beginnen met het gevoel misselijkheid. Naar beneden bewegen rechts op de buik waar de lever in kleine zachte bewegingen. Dit werkt goed voor het reinigen van de lever en is gunstig voor mensen die lijden aan problemen met de spijsvertering. De sleutel is om kleine rotaties doen, naar beneden bewegend met zachte druk