Hoe te Probiotica gebruiken Voor Gezondheid

Probiotica zijn natuurlijke organismen die in het lichaam wonen. Er zijn ongeveer 500000000000000 gezonde probiotica in het darmkanaal en soms zijn deze "goede bacteriën" kan krijgen in de minderheid. Wanneer de "slechte" bacteriën neemt, kan een aantal gezondheidsproblemen leiden. Zo is het belang van het houden van de "darmflora" in balans. Wat je nodig hebt
Goede kwaliteit probiotica
Toon Meer Aanwijzingen Verlanglijstje Onderzoek
1

Doe wat onderzoek. Er zijn veel verschillende stammen van probiotica om uit te kiezen. Vinden die het hoogste aantal bacteriën per capsule en de meeste stammen bevat.

Onderzoek 2 wat meer. Het was ooit gedacht dat probiotica moest gekoeld worden om hun werkzaamheid te behouden. Dit kan wel of niet waar zijn afhankelijk van het type coating gebruikt bij de productie van de capsule. Nogmaals, doen het onderzoek.
3

Begin met het nemen van een capsule in de ochtend en een in de nacht. Het is vooral belangrijk om probiotica te nemen als u momenteel gebruikt of kort geleden heeft antibiotica. Antibiotica doden de "slechte dingen" toch zijn ze ook elimineren de goede flora uw lichaam nodig heeft om een ​​optimale gezondheid te behouden.

Experience 4 wat gas of een opgeblazen gevoel als gevolg van wat wordt genoemd "afsterven". Dit betekent simpelweg dat de "goede" bacteriën wordt nu overtreffen de "slechte" bacteriën en je lichaam kan reageren op die door een opgeblazen gevoel of gas.

Experiment 5 met verschillende stammen, en verschillende doseringen tot wat vinden voor u geschikt is.