Hoe te Zwangerschap Ziekte voorkomen

Ochtendmisselijkheid is een van de verklikker symptomen tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Het is ook mogelijk om ochtendmisselijkheid ervaren door je hele zwangerschap. Soms een beetje verandering in uw dieet kan helpen bij het voorkomen van de ziekte. Instructies
Voorkomen Morning Sickness
1

Eet frequente maar kleine maaltijden periodiek gedurende de dag. Dit zal voorkomen dat je maag van het gevoel te leeg, dat is een belangrijke oorzaak van ochtendmisselijkheid. Eten voordat je honger voelt kan de lege maag gevoel te verminderen en misselijk. Kopen van 2

Eet een stevige hap voordat je naar bed 's nachts. Dit zal het verminderen van de kans dat u het gevoel extreem honger in de ochtend als je wakker wordt.

Snack op crackers of citroen hoofden als je het gevoel alsof je ziek 3. Ze maken ook de zwangerschap pops, waarvan men zegt dat ochtendmisselijkheid verminderen.
4

Koop een zee-band, die wordt gebruikt voor mensen met reisziekte en zeeziekte op boten of in de auto rijdt.
Goedkope 5

Vermijd voedsel dat je ziek na het eten maakt. Dit kan onder meer vette voedingsmiddelen of voedingsmiddelen die een sterke geur, zoals knoflook of uien hebben.
6

Informeer bij uw zorgverzekeraar om te zien als je prenatale vitamines kon wisselen. Veel vrouwen geloven dat de overstap naar vitaminen kinderen zijn niet zo hard op de maag en daarmee te voorkomen dat ochtendmisselijkheid.

Drink veel water 7. Als je uitgedroogd bent, verhoog je de kans op misselijkheid en misselijk.
8

Reinig uw mond na het braken. Soms gewoon de geur of smaak van braaksel kunt u leiden tot weer overgeven. Je tanden poetsen of je mond spoelen kan dit verminderen.