Hoe te beheren Pain zonder drugs

Managing pijn zonder drugs lijkt onmogelijk, maar het is echt niet zo moeilijk om te doen. Vele malen als pijn optreedt, mensen lopen met hun arts voor medicijnen om de pijn te beheersen. Dat is prima voor wat pijn, maar andere pijn kan eenvoudig worden gecontroleerd zonder drugs. Wat je nodig hebt
Pijn
Gezond verstand
Ice packs (optioneel) op Twitter Hot pack (optioneel)
Toon Meer Aanwijzingen

bezoek 1 uw arts en bespreek wat de pijn veroorzaakt. Misschien is de pijn kan worden bediend met meer dan pijnstillers. Het beheren van pijn zonder drugs is beter voor je lichaam. Met behulp van gezond verstand gaat langs manier in de geneeskunde. Als je een gebroken arm, hebben ingesteld. Als u pijn, probeer een aantal van deze technieken om pijn te beheren zonder drugs. Kopen van 2

Leer alles wat je kunt over acupressuur, en de voordelen die het heeft op het lichaam. Acupressuur is groot bij het verlichten van pijn in sommige gebieden van het lichaam. Verschillende delen van je lichaam hebben verschillende punten die verwijzen naar andere delen van uw lichaam. Door wrijven een van deze, kunt u pijn elders te elimineren. Wrijf de plek tussen je ogen nu, met je ogen dicht, en je zult beginnen te voelen opgeladen. Dit is wat acupressuur doet. Er is een link voor een geweldige site om meer te leren in de resource sectie hieronder.
3

Breng hot packs of ijs packs om hoofdpijn in plaats van het beheer van de pijn met drugs. De meeste hoofdpijn pijn wordt veroorzaakt door stress of omgevingsfactoren, en niet echt pijn medicijnen nodig. Een hot pack, zoals een zak rijst is uitstekend voor de pijn geassocieerd met migraine of spanningshoofdpijn. Er is een link voor een geweldige site om meer te leren in de resource sectie hier.
4

Ontvang een full body massage, die je ontspant, en dit zal helpen om de pijn weg te nemen over je hele lichaam. Wanneer de pijn optreedt in onze armen of onderrug van overmatig gebruik, het is onze eerste instinct te wrijven die gebieden omdat we weten masseren helpt. Wanneer ontvangt u een full body massage van een professional, die de juiste technieken weet, dit elimineert pijn uit verschillende delen van je lichaam.
5

Ontspan bij het liggen in een rustige kamer, en laten je geest aandacht op iets anders dan de pijn. Dit zal sterk verminderen uw afhankelijkheid van pijnstillers. Een persoon kan gewoon naar muziek luisteren, of probeer een geleide meditatie compact disc te beheren pijn beginnen zonder drugs. Begeleide mediation sessies helpen ons om te ontspannen, en door te ontspannen, we hebben minder stress. Pijn met in ons lichaam voedt stress. Als we lager stressniveau, kunnen we pijn te beheren zonder drugs. Er is een link naar een site om meer te leren in de resource sectie hieronder.