Hoe te gebruiken etherische oliën om Alertheid verhogen

Hoewel niet iedereen gelooft in de werkzaamheid van aromatherapie, weinig mensen twijfelen dat de juiste geur kunt u wakker. Sommige geuren zijn van nature pittige en prikkelende genoeg om iemands geest te stimuleren, terwijl anderen werken als gevolg van een persoonlijke vereniging. Met een beetje trial and error, moet het gemakkelijk zijn om een ​​olie die werkt voor u te vinden. Wat je nodig hebt
Etherische oliën
Essential Oil Diffuser
Geurkaars
Toon Meer Aanwijzingen
Wat Oliën
1

Neem alles met menthol in aan alertheid. Vrijwel elke munt extract, evenals de meeste commercieel verkrijgbare eucalyptusolie, bevat deze verbinding. Het opent de ogen, ruimt de sinussen, en maakt de huid voelt koel en tintelend. Zeker een verkwikkende combinatie. Kopen van 2

Gebruik geen olie die je associeert met opwinding of waakzaamheid om de alertheid te verhogen. Als, bijvoorbeeld, je oma veel gebruik gemaakt van nootmuskaat in haar koekjes en je was altijd enthousiast om haar te bezoeken en te eten die koekjes, probeer nootmuskaat. De mentale associatie zou je wakker wordt.
3

Gebruik citrus oliën om wakker te worden. Citrus heeft een sterke, scherpe geur die veel mensen vinden verfrissend.
4

Probeer een verscheidenheid aan kruidige oliën om je wakker te houden. Basilicum, bay, engelwortel, kardemom, kaneel, zwarte peper, kruidnagel, cipres, gember, rozemarijn, salie, jasmijn en zijn alle gedachten te verhogen alertheid te helpen. Zie wat voor u werkt.
5

Doe een druppel essentiële olie op je nek of je kleding. De geur zal zachtjes zweven de hele dag, het helpen om u te waarschuwen.
6

Gebruik een essentiële olie diffusers. Het zal de geur van alle essentiële oliën je door een hele kamer toe verspreid.
7

In de essentiële olie aan een massage lotion en een massage

Gebruik 8. een essentiële olie kaars. U kunt kaarsen geparfumeerd met veel van de meer populaire oliën te kopen.