Hoe te laten gaan of Guilt

Schuld is een krachtige emotie. Soms kan het helpen mensen beseffen wanneer ze verkeerd hebben gedaan en hen aanmoedigen om zaken recht te zetten. Andere keren kan het emotioneel verlammende zijn, waardoor het moeilijk voor mensen om goed te maken of om te bewegen het verleden wat ze deden. Als uw schuld is verlammende je, zul je moeten leren om het te laten gaan. Instructies
1

Erken je schuld in de situatie. De eerste stap om te kunnen laten schuldgevoel gaan is om verantwoordelijkheid voor je rol in wat er is gebeurd te nemen. Zelfs als je acties waren goedbedoelde en onbedoeld veroorzaakte een slechte situatie, is het belangrijk om toe te geven dat je acties gevolgen hebben. Zo kan je een baan hebt genomen in een andere stad denken dat het beter voor je familie zou zijn, maar als je eenmaal verhuisd, was iedereen ongelukkig. Kopen van 2

Excuses aan alle gedupeerden. Je bent niet van plan om te kunnen laten gaan van de schuld als iemand anders is nog steeds pijn. Bieden tot een oprechte verontschuldiging, uit te leggen dat je begrijpt wat je deed verkeerd was en je wou dat je dat dingen anders gedaan.
3

Erken dat alle mensen dingen die ze schuld en schaamte veroorzaken hebben gedaan als we terugkijken naar hen. Maar de meeste mensen kunnen ook leren van hun fouten en een inspanning leveren om een ​​beter persoon voor het uitgegroeid.
4

Maak een plan voor hoe je dingen anders zal doen in de toekomst. Zonder dat er een nieuwe manier om je leven te benaderen, zul je blijven dingen waarvoor je je schuldig voelt te doen. Het punt van het verhuren van uw schuld go is niet meer accumuleren, maar om te beginnen met vers.
5

Neem een ​​keu van het jodendom en het creëren van een visuele weergave van het loslaten. Op Jom Kippoer, de Joodse mensen over de hele wereld cast broodkruimels in een vloeiende stroom van het water. Elke broodkruimel staat voor een "zonde" en het stromende water wordt wassen die zonden weg. Zoek een vergelijkbare manier te laten gaan van de dingen waarover je je schuldig voelt.