Hoe te stoppen Blozen

Overmatig blozen kan een pijnlijk probleem zijn, maakt niet uit hoe oud je bent. Vind je jezelf het vermijden sociale situaties uit angst voor zet jezelf voor schut. Uitzoeken hoe om te stoppen met blozen hoeft niet om een ​​leven reis worden, met een beetje onderzoek en enige medische interventie, moet u in staat om het probleem te stoppen bij de bron. Instructies
1

Get gecontroleerd door een arts. Als blozen is een probleem voor u, krijgt een grondige medische check-up om uit te sluiten ernstige medische aandoeningen. Blozen kan een indicatie van koorts, menopauze of rosacea zijn. Bepaalde medicijnen kunnen ook zorgen dat je vaker dan normaal blozen. Als je eenmaal hebt uitgesloten deze voorwaarden, dan kunt u gaan kijken naar de andere oorzaken die kunnen worden veroorzaakt kunt u vaak blozen. Kopen van 2

Beperk uw alcoholgebruik. Alcohol heeft een natuurlijke blozende effect op veel mensen, dus als je wilt stoppen met blozen, vermijd het drinken van alcoholische dranken. Als je moet drinken, drink met mate om de bijwerkingen te beperken.
3

Vermijd kruidig ​​voedsel. Kruidige voedingsmiddelen kan natuurlijk verhogen de bloedtoevoer naar je gezicht, dus vermijd gekruid voedsel te stoppen met blozen bij de bron.
4

Zorg voor een stabiele temperatuur. Gaande van warm naar koud en vice versa kan ertoe leiden dat sommige mensen te blozen. Dus als je wilt stoppen met blozen, overwegen het dragen van een sjaal of regelen van de temperatuur in uw huis of kantoor aan te passen dat van de buitenkant.
5

Houd het hoofd koel. Emotionele hoogte-en dieptepunten kunnen grote schade aanrichten op uw teint, dus vermijd hoge stress situaties te stoppen met blozen.