Hoe te vermijden Alcohol

Of u nu een voormalige alcoholist, zijn te jong om te drinken, of gewoon willen weg te blijven van alcohol voor je gezondheid, het vermijden van alcohol in deze dag en leeftijd kan moeilijk zijn. Alcohol en het gebruik ervan zijn overal te vinden van commercials tot billboards, en het vermijden van alcohol betekent dat je hebt om jezelf los te koppelen van een aantal van de verenigingen alsook het gebruik. Het vermijden van alcohol neemt doorzettingsvermogen en toewijding. Instructies
1

Blijf uit de buurt van slechte invloeden. Peer pressure kan vaak buigen van de wil van de sterkste persoon, en wanneer je jezelf in een situatie waar je vrienden zijn drinken, zal het moeilijker voor u om nee te zeggen zijn. Om de gevallen van onder druk gezet om te drinken verlagen, vertel je vrienden je redenen voor het vermijden van het drinken. Degenen die nog steeds je voortdurend verleiden met een slok kan niet echt zijn vrienden en zijn slechte invloeden. Kopen van 2

Vind een nieuwe scène. Als uw favoriete bezigheid was gaan bar-en club-hoppen, dan is het misschien tijd voor u om een ​​nieuwe scène helemaal vinden. Het zal u helpen voorkomen dat alcohol als je iets wat je echt graag doet buiten het drinken vinden. Temptation zal vaak grootbrengen zijn lelijke kop op plaatsen die een bar-instelling hebben, dus om uw doel te bereiken, zal het vinden van een alternatieve activiteit helpen slagen.
3

Neem een ​​maagd drankje in plaats . Als u niet in staat om te voorkomen dat men in een sfeer die drinkt of je wil serveert zijn sterk genoeg is om alcohol te weerstaan, dan is het hebben van een favoriet maagd standby kan een optie zijn. Het hebben van een maagd drankje zal u helpen om zich te mengen in en ook de mogelijkheid om iemand te kopen je een alcoholische drank ongevraagde voorkomen. Naast deze redenen, kan je nog steeds het gevoel je bent een deel van speciale evenementen, zonder het gebruik van alcohol of een gevoel alsof je dwerggroei andermans plezier door niet te drinken. Breng uw eigen non-alcoholische dranken.
4

Word lid van een ondersteunende groep. Iedereen die drinkt is geen alcoholist, maar gaat naar de Anonieme Alcoholisten vergaderingen kunnen helpen u voorzien van de ondersteuning die u nodig hebt om het vermijden van alcohol. Indien de toetreding tot deze organisatie is niet de juiste optie voor je, dan zijn er andere plaatsen om steun te zoeken. Krijgen therapie of begeleiding van een positieve-georiënteerde groep in de kerk of een lokaal buurthuis zal helpen om je energie te heroriënteren in een andere richting. U kunt ook de hulp van een vriend te zoeken als geen van deze is ook voor u beschikbaar, maar zorg ervoor dat als dit je route, dan is de vriend is iemand die je kunt vertrouwen en wie serieus neemt dit.

5

Neem het lot in eigen handen. Wanneer je moet naar een feestje waar alcohol wordt geserveerd, probeer dan te laat arriveren en vertrekken vroeg om jezelf minder kans om alcohol te consumeren geven. Wees een sociale vlinder als je er bent, omdat dit zal u helpen om je gedachten af ​​te houden van de alcohol tijdens het socialiseren. Als je begint te denken over het drinken, neem dan gewoon het lot in eigen handen door het verlaten. Wees niet bang om nee te zeggen tegen anderen en vooral jezelf. Je kunt ook denken een stap voor situaties door niet contant geld of creditcards te plaatsen die je betaalt voor alcohol, zodat u niet in staat zijn te betalen, zelfs als je wilde.