Hoe vet inhoud in Sandwiches

Sandwiches kan een raadsel opleveren wanneer het proberen om vetarme alternatieven te kiezen verminderen. Om de zaken te compliceren, kan weinig vet en minder vet vleeswaren of kaas hebben een aantal ernstige smaak kwesties. Er zijn veel creatieve manieren om het vet te verminderen in uw dagelijkse boterham. Wat je
mosterd of mierikswortel
Lime sap, witte wijn of rode wijn azijn
Pepperoncini, geroosterde rode paprika of pickles
Hard-gekookt ei
Hummus
Donkergroen Need of rode sla, waterkers of rucola
Tomaat
Geraspte wortel, geraspt of gesneden radijs of spruiten
Geitenkaas
Avocado
Pesto
Zelfgemaakte of biologische bonen
Show Meer instructies
Hoe vet Content verminderen in Sandwiches
1

Ga gemakkelijk op de specerijen. Een dunne laag van iets boven een dikke laag, en mosterd of mierikswortel zeker troeven mayonaise. Kopen van 2

Investeer in een kwaliteit witte of rode wijn azijn en dribbelen op sla of ui ingrediënten in een sandwich. Limoensap wordt gebruikt voor salade dressing in vele tropische landen, zodat een gezonde keuze zou maken. Gebruik balsamico azijn in een snuifje.
3

Gebruik een dikke laag heerlijke hummus of een dun laagje pesto in een sandwich in plaats van het zoeken naar een laag vetgehalte of verlaagd vetgehalte sandwichvlees. Experimenteer met hardgekookte eieren zonder mayonaise. Kies voor zelfgemaakte of organische ingeblikte bonen als een spread.
4

Maak er een gewoonte van verspreiding geitenkaas op een boterham in plaats van een laag vetgehalte of verlaagd vetgehalte kazen. Er zijn kwaliteit, smakelijke vetarme kazen die er zijn, maar deze zijn meestal uit Nederland of andere landen in West-Europa geïmporteerd.
5

Layer gourmet sla, waterkers of rucola, dun gesneden rode ui en fijngesneden tomaat op de boterham. U kunt uitgeven met de groenten. Probeer geraspte wortel, geraspt of gesneden radijs of spruiten voor een verandering naar een echte salade op een broodje te ervaren. En vergeet niet, avocado is een "goed" vet!
6

zoeken donker volkoren brood om uw ingrediënten omarmen. Natuurlijk, als je te concentreren op het verlagen van het vet strikt in het beleg, kunt u uzelf trakteren op een zuurdesem roll.