Home Remedy Foot Soak voor gezwollen enkels & Pain

De enkel is een gevoelig deel van het lichaam. Het bestaat uit ligamenten, spieren en botten. Terwijl de enkel schijnbaar sterk genoeg om het lichaamsgewicht te dragen, het is ook zeer gevoelig voor blessures. Verwondingen kunnen ontstaan ​​door het spelen van sporten, struikelen, het lopen op een oneffen ondergrond of ondersteunen van een spier te trekken. Terwijl een gekwetste enkel pijnlijk kan zijn, kunnen huismiddeltjes helpen verlichten enkels zwelling en pijn. Behandeling

Enkel pijn
kan worden gevoeld aan de buitenkant of aan de binnenkant van de enkel en kon een ernstig letsel signaleren. Je moet een arts zien of enkel pijn is persistent. Indien de enkel zwelling en pijnlijk, kan behandelen symptomen meteen thuis. Een manier om enkel pijn te behandelen is om het ijs de enkel. U kunt het ijs de enkel door het toepassen van een zak ijs bedekt met een handdoek om de enkel en zet deze op zijn plaats met een ACE-verband. U kunt ook ijs de enkel door de invoering van de voet en enkel in een slush bad van ijs en water gedurende 15 tot 20 minuten. U moet doorgaan zetten de enkel in de modder bad elke twee tot drie uur voor de eerste 48 tot 72 uur van de verwonding. Ice is belangrijk voor een gezwollen enkel aangezien koude temperaturen verminderen zwelling, pijn en ontsteking. Indien het behandelde gebied begint mat wordt, langer behandeling meteen. Je moet praten met uw arts voordat u het ijs van toepassing zijn op uw letsel als u een aandoening zoals diabetes, vasculaire ziekte hebben of verminderd gevoel in de voeten.
Toen om medische zorg

Als u vermoedt dat uw enkelblessure is ernstig, bel uw arts. Vertel haar wat je ervaart en bepalen of uw symptomen aangegeven een verstuikte enkel of een gebroken enkel. Een van de meest voorkomende vormen van enkelletsel is een verstuikte enkel. Een verstuikte enkel optreedt wanneer de enkelbanden uitgerekt of getrokken op een abnormale wijze buiten hun normale beweging. Een verstuikte enkel doet zich doorgaans uit onhandig draaien, rollen, de landing verkeerd of erop te trappen en oneffen oppervlak. Symptomen van een verstuikte enkel zijn zwelling, af en toe blauwe plekken, pijn, soms een knallend geluid wordt gehoord, en de enkel ervaart een beperkt bereik van de beweging. Als de enkel wordt veroorzaakt pijn, kan het worden gebroken, en je moet onmiddellijk naar het ziekenhuis.