Omdat de meeste, zo niet alle van de activiteiten van de mens gepaard met het gebruik van de voeten, kan je je voorstellen hoe moeilijk het is voor mensen die lijden aan voet artritis dagelijks functioneren. Wandelen en opstaan is pijnlijk. Hardlopen kan zijn ondenkbaar. Daarom is voor deze mensen is het cruciaal om manieren om artritis ongemak en pijn te verlichten vinden. Terwijl sommige vrouwen met een voet artritis niet erg opgeven van schoenen met hoge hakken, velen zijn gewoon niet bereid om dat te doen. Het goede ding is, met het juiste type schoen, zelfs met hoge hakken degenen, kan artritis pijn worden verlicht. Veel artsen eigenlijk aanbevelen dit eenvoudige oplossing van het dragen van comfortabele schoenen om artritis ongemak te verminderen in plaats van toevlucht te nemen tot chirurgische behandeling, dat een lange hersteltijd met onzekere resultaten heeft. Voor vrouwen met reumatische voeten, zijn platte schoenen aanbevolen voor dagelijks gebruik, maar als het kiezen hakken, mogen ze niet meer dan een centimeter hoog zijn. Chunky heels met brede tenen zal meer comfortabel op de voeten dan dunne hakken met puntige tenen, omdat de laatste zal meer druk op je tenen. Daarnaast kiest schoen bovendeel dat zacht en ademend materiaal dat in staat te rekken als de voet zwelt en voetulcera zal remmen zullen gebruiken. Schoenen met klittenbandsluiting of veters zijn ook ideaal want je kunt ze los te maken als u een zwelling in je voeten. De ideale schoenen om artritis pijn te verlichten zijn sportschoenen, omdat zij over het algemeen bieden een goede demping en ondersteuning voor de enkel en voet. Optioneel kunt u steunzolen op maat voor u ontworpen door een orthopedisch instrumentmaker of podoloog. Een orthese is een inrichting zoals beugels die ondersteuning biedt aan de voeten om mobiliteit te bevorderen. Naast het dragen comfortabel schoenen, er zijn andere manieren voor mond artritis ongemak en pijn. Bijvoorbeeld, strek uw voet van de enkel naar boven en dan naar beneden. Scrunch beneden je tenen, buig ze op, maak cirkels met hen in de lucht, spreid ze zo ver uit elkaar als je kan en dan breng je tenen naar zijn normale position.Another effectieve manier om artritis pijn te verminderen in de voeten is om je voeten te masseren met cirkelvormige bewegingen met je vingers op de boven-en onderkant van je voet. Het is veel beter als je iemand anders vraagt u een voetmassage te geven. Daarnaast zal het weken je voeten in warm water of in een voet masseren bad ook helpen verlichten voet artritis ongemak.
