Dit interview is een fragment uit Kevin Gianni s Rawkathon, die kan worden gevonden op http://www.Rawkathon.com. In dit fragment, Jameth Sheridan aandelen op uitdagingen als vitaminetekorten en tandheelkundige gezondheid en biedt oplossingen als well.Rawkathon met Jameth Sheridan. Jameth Sheridan is de co auteur van Uncooking met Jameth en Kim en de mede oprichter van de superfoods bedrijf Healthforce Nutritionals.Kevin: U noemde tanden kwesties. We hebben echt haven t gesproken over tanden problemen met iemand van dit programma. En sommige mensen op een rauw dieet hoeft te ervaren warme en koude gevoeligheid, en is dat het teken van de tanden beginnen te rotten? Wat is er gebeurt Jameth: Ja het kan zijn, en velen een rauwe fooder heeft gebitsproblemen gehad, het is eigenlijk de groep die de meeste tandheelkundige problemen in mijn ervaring heeft, en vooral in de afgelopen jaren, want er is meer bewustwording van dat is rauw fooders, dat is ironisch. Het ergste tandheelkundige gezondheid ik heb gezien is in ruwe fooders.Kevin: Whoa.Jameth: Nu toen ik meestal een fruitarian, ik had een paar gaatjes toen ik een kind was, denk ik vier, en toen ik was meestal fruitarian, mijn tanden begon rotten uit mijn mond. Ik heb vele, vele holtes, en dat was in die vergelijkbaar tijdstip van atletiek toen ik aan het eten was zo veel suiker. Nu, iemand zou zeggen, Nou, ik ben het eten van deze rauw voedsel, vitale, gezonde, prachtige fruit, en ik ben helemaal niet een anti vruchten persoon, maar geenszins moet ik raden Fruitarianism either.Kevin: Right.Jameth: I was het eten van meer suiker dan was ik toen ik een regelmatige junk kind eten op Halloween, enzovoort. Een gewoon persoon, als ze eten junkfood en suikers, ze ll een candy bar daar hebben hier,, misschien een keer per dag, zoiets, misschien twee keer per dag. Dus, twee keer per dag heb je suiker langs je tanden. Wanneer u een rauwe fooder en het eten van veel fruit opnieuw, bent u met suiker pas door je tanden een tiental keer per dag. Ik ll hebben een stuk fruit nu. Heb een stuk fruit later. En, dus lage calorie fruit s, je eigenlijk meer contacttijd met suiker op je tanden. En, het is ironisch dat een gewone reep heeft een zeer beperkte mogelijkheid om je cellen te voeden, want het is witte suiker, het s conserveringsmiddelen, er is zeer weinig voedingsstoffen in het, het is gewoon absolute onzin, en je kunt cellulair leven niet erg houden goed ook. En, de bacteriën die onder je tandvlees te leven, als ze een candy bar, ze kunnen groeien van dat. Maar, ze kunnen t groeien bijna even goed als ze kunnen uit vruchtensuiker omdat vruchtensuiker is levend, het is van vitaal belang, het heeft enzymen, het heeft levenskracht. Het water in fruit en groenten is een lage oppervlaktespanning gestructureerd water dat onze cellen fenomenaal beter dan een candy bar voedt. Dat is een van de redenen rauwe levensmiddelen en de hele voedsel zijn zo goed voor ons. Bacteriën onder je tanden gedijen op vruchtensuiker als niets anders want het is meer van vitaal belang voor hen, ook. En, krijgen ze stronger.Kevin: Right. Van vitaal belang voor ons en them.Jameth: Ze groeien als een gek, want het is een betere bron van voedsel voor hen en ze opnieuw voortdurend het krijgen van het. Dus, je bent meer kans, eigenlijk, om tandheelkundige problemen hebben als u opnieuw het eten van veel fruit versus als je opnieuw het eten van een kleinere hoeveelheid geraffineerde verwerkte foods.Kevin: Right.Jameth: Niet dat ik m aanbevelen that.Kevin: Right. Jameth: Nu data, bijvoorbeeld voor uw tandvlees, zijn de slechtste van alle mogelijke werelden omdat datums zijn van vitaal belang, ze zijn levend, maar ze zijn ook slissend zodat ze plakken op uw teeth.Kevin: Right.Jameth: Data en gedroogde vruchten zou gelden voor dat. En het antwoord op die is don t eten dat veel vrucht, want er is nog een component wil ik over praten in een minuut. En ook, zorg ervoor dat uw mondhygiëne is verheven. Omdat tandheelkundige gezondheid en net na het misgaat met je tanden is duidelijk geassocieerd met het hebben van het misgaat met andere organen en systemen in het lichaam als gevolg van de tanden als een bron. Je hoeft niet wilt rotte tanden in je mond. Je hebt om dat te krijgen aangepakt. En, want ik heb er een aantal ernstige tandheelkundige problemen in het verleden vanuit grotendeels fruitarian diëten, ik flossen twee keer per dag, poetsen twee keer per dag, ik flos soms meer dan twee keer per dag, laat nooit iets vast komen te zitten in mijn tanden, en ik hebben een gezonde essentiële olie soort mondwater dat ik meestal in uit te spoelen nadat ik heb dingen met suiker of andere dingen. En, dat is verhinderd enige verdere tandheelkundige decay.Kevin: Echt waar? En, wat voor soort mondwater is het Jameth:? Op dit moment heb ik de neiging om een te gebruiken vanaf Eco Dent. Het is gewoon een biologische essentiële olie gebaseerde mondwater, iets gezonds zonder natrium lauryl sulfaat of geen conserveringsmiddelen. Er is andere degenen die er zijn, ik ben sure.Another wat er gebeurt met mensen als ze eten veel fruit is fruit is rijk aan antioxidanten, het is rijk aan vitaminen, het is hoog in een heleboel prachtige dingen. En eigenlijk, ik denk dat de mensen die zeggen dat ze eten geen fruit, re ze gooien het kind met het badwater. Ik denk niet dat dat is gezond. En, kunnen we later meer over praten. Maar, fruit is extreem laag in mineralen. Dat is gewoon niet wat fruit bijdraagt aan uw lichaam, aan uw dieet. Dat is niet wat het is daar voor. Het is gewoon genetisch kan t hebben veel mineralen in. Twee en drie procent, soms vier procent, terwijl de gemiddelde groente tien procent zou kunnen hebben. De gemiddelde superfood groente zoals brandnetels heeft ongeveer twintig procent mineralen. Dramatisch anders. Zelfs spirulina heeft ongeveer tien procent mineralen. Fruit is gewoon echt laag. Als je dat veel suiker en dat weinig mineralen, het eigenlijk gaat om de mineraliseren je tanden en je botten. En soms mensen de tanden kunnen gevoelig worden net uit dat alleen al, en ze kunnen beginnen transparanter worden, too.Kevin: OK.Jameth: En, dat is niet een gezonde situatie te hebben. Ik heb eigenlijk nog nooit een lange termijn fruitarian wie gezond is of die heb t cheat.Kevin: OK.Jameth: Dat is mijn ervaring. Na 22 jaar van het zijn in rauwe, ik heb nog nooit gezien dat. En er is een aantal beroemde fruitarian nadruk types vandaag spreken die nie t te vertellen mensen wat ze do.Kevin: Right.Jameth: Ik zie B 12 zijn hoogtij in mensen die fruitarian. Als iemand een fruitarian, adviseer ik ze don t worden, maar als ze zijn, ze hebben absoluut moet een B 12 supplement te nemen. Ik heb nooit zoveel fruitarians zijn B 12 tekort. En dan, ik heb gesproken met een paar van hen en zei, Luister, laat s krijg je op sommige superfoods met probiotica, en grassen, en spirulina, combinaties waarvan is bewezen dat mensen s B 12 te verhogen, zonder het nemen van een B 12 supplement.Kevin: Right.Jameth: Wat ik heb bijna altijd van ze gehoord is He, dat is een beetje buiten mijn vak. Ik denk niet dat dat is echt natuurlijk .. Ik denk niet dat ik dat kan doen. Maar, ze gaan je gang en neem een supplement of neem injecteerbare B 12, en ik ben het denken, dat isn niet buiten je box? Dat is niet onnatuurlijk Kevin:? Yeah.Jameth: Maar het is deze filosofie. Nu, er zijn een paar fruitarian types die me hebben genomen op mijn aanbod om hen te helpen met superfoods geworden B 12 voldoende en bloedonderzoek is gebleken dat ze B 12 voldoende zijn geworden door het nemen van diverse superfood complexes.Kevin: Echt waar? Plantaardige basis, of geen Jameth:? Volledig plantaardige basis. Helemaal planten gebaseerd. En, dit zijn ... Kevin: Maar, met probiotica Jameth:? Met probiotica bij hen. Nu, ik don t weet is het de spiraalvormige of de chlorella of een van de andere dingen in het superfood dat ik het over heb, of het is de probiotica in er omdat probiotica maken B 12 op hun eigen. Of is het de combinatie van alle van hen omdat ik toevluchtsoord t ontleedde de 30 verschillende ingrediënten en alleen gegeven aan iemand in een klinische trial.Kevin: Right.Jameth: Maar ik weet dat de totaliteit van het doet het. B 12 is iets van een belangrijke kwestie, omdat het kan gewoon ruïneren iemands gezondheid. Al het andere in hun gezondheid kan groot zijn, en als hun B 12 is tekort, ze beginnen te zwak te krijgen, kunnen ze beginnen te gevoelloosheid en tintelingen krijgen, kunnen ze beginnen aan de hersenen en psychische stoornissen hebben. En, ongeveer 40 van de gemiddelde menselijke bevolking in Amerika, 40 van de gemiddelde Amerikanen zijn B 12 tekort op een vlees eten dieet, op een vleesetende dieet. Dit is niet een veganist of een rauwe kwestie. Als u opnieuw fruitarian, zeker het wordt enorm uitvergroot. Dus, als iemand een B12 supplement te nemen, het maakt niet betekenen dat hun leven of hun levensstijl faalt, het betekent alleen dat ze opnieuw het verzorgen van hun behoefte, re ze doen wat ze moeten healthy.And, de reden dat ik in rauw, en de reden dat vrijwel iedereen krijgt in rauwe, is om gezond te zijn. Dus, als er iets is niet gezond, dan moet je niet moeten t doen. En, vast komen te zitten in de filosofie of de verschillende filosofieën van rauwe kunnen mensen krijgen in trouble.I don t neem een B12 supplement en ik heb een veganistisch voor 22 jaar geweest. Ik neem mijn B 12 levels, en ze opnieuw optimaal. Maar als ze Weren t, ik denk dat het is omdat ik neem superfoods en probiotica, als ze Weren t, zou ik geen probleem het nemen van een B 12 supplement. En, het is net als wanneer u opnieuw een veganist, ook u bent op proef met een groot deel van de rest van de world.Kevin:. Interessant
