Master Cleanse Vragen

De Master Cleanse is ook bekend als de limonade dieet of de Maple Syrup dieet. Het werd oorspronkelijk ontwikkeld in 1976 door Stanley Burroughs, maar kende een sterke stijging van de populariteit in 2006, toen zangeres-actrice Beyonce beweerde £ 20 te hebben verloren na het reinigen. De Master Cleanse doet leiden tot snel gewichtsverlies, maar critici beweren dat het reinigen gevaarlijk voor uw gezondheid kan zijn. Wat heb je verbruikt tijdens het reinigen?

De Master Cleanse is een volledig vloeibaar dieet. De belangrijkste limonadedrank bestaat uit 2 eetlepels vers geperst citroensap, 1 eetlepel biologische formaldehyde-vrij ahornsiroop, 1/10 theelepel cayennepeper en 10 gram van gefilterd water. In de ochtend, sommige mensen drinken een zout water flush bestaande uit 2 theelepels zout en een kwart van het water, en 's nachts, een kruiden-laxerende thee.
Hoe lang moet je de Master Cleanse?

Het aantal dagen op de Master Cleanse verschilt van persoon tot persoon. De Lemonade Diet beveelt een minimum van 10 dagen met de meeste volgelingen vasten voor zeven tot 12 dagen.
Wat zijn de voordelen van de Master Cleanse?

Voorstanders van de Meester reinigen beweren dat volgelingen zal verliezen tot 20 pond, reinigt het lichaam van gifstoffen, er jonger uit, het energieniveau stimuleren en te verlichten chronische pijn.
Wat zijn de negatieve effecten van de Master Cleanse?

Voorstanders van de Master Cleanse betogen dat de ahornsiroop en het citroensap voorzien het lichaam voldoende voedingsstoffen om zichzelf te onderhouden. Voedingsdeskundigen van WebMD niet mee eens en beweren dat het dieet is een tekort aan calorieën, vitaminen, mineralen, vetten, vezels, koolhydraten en eiwitten. Omdat het wordt beschouwd als een honger dieet, lichaamsbeweging is geen onderdeel van het dieet voorschrijven en schadelijk kunnen zijn. In feite, kan de afwezigheid van het eiwit leiden tot ongewenst verlies van spiermassa. Vasten van welke aard dan ook beroven darmen van gezonde, noodzakelijke bacteriën.
Hoe beëindig ik de Master Cleanse?

The Lemonade Diet adviseert komende uit het reinigen geleidelijk over een periode van drie dagperiode. De eerste dag, houden hydraterende door alleen het drinken vers geperst sinaasappelsap en water. Het sinaasappelsap zal de spijsvertering track voor de aankomende vast voedsel te bereiden. Op de tweede dag, blijven drinken sinaasappelsap en water, maar bereiden een lichte, vegetarische soep voor de avond en eet een rogge wafer. De derde dag bestaat uit jus d'orange bij het ontbijt, de vorige avond groentesoep voor lunch, fruit en groenten voor het avondeten.
Is een noodzakelijke schoonmaken?

Voedingsdeskundigen
uit WebMD argumenteren dat reiniging of vasten is niet noodzakelijk. Een gezonde lever al het lichaam ontgift en er is geen wetenschappelijk bewijs dat een reinigen bevrijdt het lichaam van overtollige toxines

Referenties
  WebMD:. The Lemonade Dieet (Master Cleanse dieet) op Twitter   The Lemonade Diet: Lemonade Diet Recept en FAQ