Modellen dieet tips

Terwijl sommige modellen zijn gezegend met een perfecte stofwisseling en kan slokken zoveel cheeseburgers als ze willen, anderen moeten hard werken om fit te blijven. Onder de tips modellen leven zijn het drinken van veel water, het eten van een uitgebalanceerd dieet, het nemen van vitaminen en regelmatig te oefenen. Alvorens een programma van dieet en lichaamsbeweging, raadpleeg dan uw arts. Drink Water

Nineties supermodel Cindy Crawford
zweert bij het drinken van water als een methode voor het behoud van een gezond gewicht. Naast het toeren van de stofwisseling, het drinken van water spoelt gifstoffen, draagt ​​bij aan een gezonde teint en houdt de buik vol gevoel.
Eet vroeg en vaak

Supermodel Marissa
Miller, die de covers van siert Cosmopolitan en Sports Illustrated, geeft toe zijn er enkele modellen die op sigaretten wonen en niet veel anders. Miller vertelde Cosmopolitan , dat haar persoonlijke strategie is om biologisch voedsel en stok eten om veel eiwitten en groenten. Miller's "stay-slim" trucjes zijn om haar dag te beginnen met staal gesneden havermout en vermijd "witte" (bewerkte) koolhydraten.

Tussendoortjes gedurende de dag
is een andere gewoonte veel modellen praktijk om de kilo's weg te houden. Yoghurt, edamame, amandelen en zelfs vers ingevroren fruit zoals druiven en watermeloen aan het eind van de dag zijn gezond pick-me-ups. Miller vertrouwt op Koe kaas, smaak en Fiber Bars en appels Laughing houden haar op de been.

Gisele Bundchen praktijken gedeeltecontrole
en hagelslag cayennepeper op haar eten. Kruidig ​​voedsel kick-start van de stofwisseling en te verleiden uw maag in vol gevoel. Houd een aanbod van gember, zwarte peper en chili pepers bij de hand om toe te voegen aan levensmiddelen thuis of zelfs tijdens een diner.
Populaire diëten

Constant reizen en een grillige routine kunnen grote schade aanrichten op de figuur. Enkele van de tips modellen gebruiken om weer op de rails snel onder de Model Detox dieet, dat bestaat uit het elimineren van alcohol, brood, suiker, cafeïne en sigaretten en het vasthouden aan verse groenten en fruit in de loop van een week, en de grapefruit dieet, dat bestaat al sinds de jaren 1930 en bevat grapefruit in elke maaltijd. Tachtig supermodel Carol Alt is uitgegroeid tot een toegewijde van de raw food dieet, waar voedsel wordt genoten in zijn natuurlijke staat, in plaats van in zijn gekookte vorm. Andere go-to diëten zijn de Zone (Cindy Crawford is een fan), Slimfast, de groene thee dieet en de Acai Berry Diet.
Extra tips

Naast het kijken naar wat je eet, regelmatige lichaamsbeweging is de sleutel tot het ontwikkelen of onderhouden van een model figuur. Gisele Bundchen jogt, terwijl Cindy Crawford combineert cardio, krachttraining en yoga workouts. Naast de regelmatige lichaamsbeweging, veel modellen rekenen op vitamines en supplementen voor gewicht blijven. Calcium, choline (die vet metaboliseert en kan worden gevonden in eieren en pinda's) en vitaminen B2, B3, B5 en B6 kunnen het metabolisme neuriën en ondersteuning gezonde schildklierfunctie te houden. Tot slot, Vitamine C zet suiker in energie en in aanvulling op supplementen kan worden gevonden in broccoli en citrusvruchten.