Natuurlijke behandeling voor spataderen

Volgens de Vascular Disease Foundation, 20 tot 25 miljoen Amerikanen lijden aan spataderen. De aandoening is vooral voorkomt bij vrouwen boven de 65 - van wie ongeveer 20 procent hebben spataderen. De blauwe, touw-achtige aderen die bobbel aan de oppervlakte van de huid lelijke, pijnlijke, jeukende kan zijn en, in zeldzame gevallen, kan bloedstolsels veroorzaken. Als er niet genoeg druk om het bloed terug omhoog naar het hart, het zwembad en veroorzaakt de spataderen te voorkomen. Echter, degenen die lijden aan spataderen hebben veel natuurlijke opties voor de behandeling en het voorkomen ervan. Voedingsmiddelen

Verschillende voedingsmiddelen
kan helpen verzachten het uiterlijk en verminderen de pijn van spataderen. Voedingsmiddelen rijk aan vezels, zoals spinazie, bonen en volkoren granen houden het spijsverteringsstelsel bewegen en te voorkomen dat giftige opbouw in het bloed. Rode bieten ook elimineren bloed toxemia. Donkere greens, yams, heldere vruchten zoals kersen en bosbessen, uien en donkere chocolade bevatten allemaal flavanoïden, die uit vrije radicalen schade aan de aderen te bestrijden. Bovendien kunnen voedingsmiddelen met een hoog vitamine C, zoals acerola kersen, citrusvruchten en paprika versterken aderen. Peterselie en rauwe knoflook te ontbinden kalkaanslag, die opbouwen en blokkeren de opwaartse stroom van bloed. Tot slot, voedingsmiddelen met een hoog tannine zoals boekweit greens en thee draai de vaatwanden op dezelfde manier dat ze commercieel worden gebruikt om "tan" dierenhuiden.
Kruiden

Het extract van paardenkastanje planten is ook hoog in tannine, dat is de reden waarom artsen voorschrijven het soms voor spataderen. Het kan plaatselijk worden aangebracht of ingeslikt, maar elk gebruik van paardenkastanje mag alleen plaatsvinden na overleg met een arts. Toverhazelaar kan direct worden toegepast op de huid over de spataderen, maar het kan ten minste twee weken duren om te beginnen werken. Het is ook rijk aan tannine en werkt als een adstringerende door het aandraaien en drogen van het weefsel. Smeerwortel en witte eikenschors zijn twee andere tannine kruiden die soms effectief kan zijn actuele behandelingen voor spataderen. Kamille, anderzijds, is een kruid dat kan worden toegepast als een anti-inflammatoire. Degenen die ervaring jeuk of een branderig gevoel als gevolg van spataderen kunnen ook profiteren van wrijven aloë op de huid in de buurt van de nerven.
Oefening

Oefening
is een cruciaal onderdeel van elke natuurlijke spataderen behandelplan. Terwijl aerobics en andere high-impact sporten kunnen de klachten verergeren door het verhogen van de bloeddruk, lagere impact activiteiten zoals wandelen en zwemmen kan de bloedsomloop te stimuleren net genoeg om te helpen. Bepaalde yoga posities, zoals de ploeg, lijk en halve schouderstand kan ook de bloedsomloop en het verbeteren van drainage. Zelfs gewoon zitten of liggen met de benen verhoogd hoger dan de heupen kan spataderen verbeteren.
Vitaminen

Hoewel het eten van voedingsmiddelen met een hoog vitamine C gunstig kan zijn, om het te krijgen 500 tot 3000 mg vitamine C aan te raden om spataderen te verminderen, kunnen supplementen nodig zijn. Het is echter belangrijk om vitamine C supplementen arts onder toezicht omdat slechts 1200 mg vitamine C kan leiden tot diarree. Bovendien kan vitamine E worden gebruikt om spataderen te behandelen, omdat het bloedplaatjes kan houden stolt. Ongeveer 200 tot 600 internationale eenheden van vitamine E kan effectief zijn, maar advies van een arts is nodig als er een geschiedenis van bloeden problemen, beroerte of anticoagulantia.
Verbeter Circulation

Een belangrijke manier om spataderen te behandelen is om de bloedsomloop te verbeteren, en er zijn vele manieren om dit te doen. Massage therapie is een optie, maar mag alleen worden uitgevoerd door mensen met kennis van en ervaring met spataderen. Een ander alternatief is water behandelingen, waarbij afwisselend koud en warm water kan de bloedsomloop te stimuleren.