Neera Supercleanse Detox Dieet

De Neera Super Cleanse is een detox en gewichtsverlies plan is ontworpen om deelnemers te helpen bevrijden hun lichaam van schadelijke gifstoffen en overtollige kilo's te verliezen. Tijdens de Neera Super Cleanse, de deelnemers af te zien van alle vaste voedsel voor ongeveer vijf tot 10 dagen, ter vervanging van maaltijden met een vloeibaar mengsel. Als u overweegt te gaan op de Neera Super Cleanse, in gedachten houden dat de Amerikaanse Food and Drug Administration heeft niet goedgekeurd dit dieet plan, en de meeste artsen en onderzoekers sterk ontmoedigen reinigen en detox diëten die ernstig beperken calorie-inname. Praat met uw arts voordat u begint met een reinigen dieet, ze in staat zijn om u te helpen de bouw van een dieet plan dat kan helpen gewicht te verliezen en je lichaam te reinigen. Proces

Volgens de officiële website, is het Neera Super Cleanse ontworpen om "te elimineren overtollige toxines en verliezen overgewicht." Dit wordt bereikt door het elimineren van vast voedsel uit uw dieet voor maximaal twee weken, ter vervanging van reguliere voedingsmiddelen met een "heerlijke" mengsel van water, citroensap, Madal Bal siroop en cayennepeper. Deze mix is ​​beweerde je verzadigd te houden, zodat vast voedsel is niet nodig. Deelnemers soms ook drinkt een milde kruidenthee die fungeert als een laxeermiddel in de ochtenden

Het reinigen is zeer vergelijkbaar met de "Master Cleanse 'dieet, dat bevordert het drinken van een soortgelijk mengsel -. Met ahornsiroop, in plaats van Madal Bal siroop - in plaats van het eten van vast voedsel. Terwijl voorstanders van het Neera Super Cleanse bewering dat Madal Bal siroop is effectiever dan ahornsiroop, hebben geen substantiële wetenschappelijke studies bewezen deze claim.
Effecten

Omdat vaste voeding is geëlimineerd uit het dieet op de Neera Super Cleanse en wordt vervangen door vloeistoffen, kan lijners verwachten vaak plassen, terwijl op het dieet, evenals minder stoelgang.

calorie-inname drastisch wordt beperkt, terwijl op dit dieet, deelnemers kunnen ook last vermoeidheid, prikkelbaarheid, en glansloos haar, huid en nagels.

Als Neera Super Cleanse aanwijzingen worden opgevolgd, is het bijna zeker dat de deelnemers gewicht zal verliezen. Echter, het grootste deel van het verloren gewicht is waarschijnlijk water gewicht, en het reinigen kan vertragen stofwisseling, volgens Nicole Britvan, een geregistreerde diëtist met Kaiser Permanente. Een vertraagde stofwisseling kan betekenen dat na de eerste paar dagen, zal het steeds moeilijker om gewicht te verliezen. Zodra je bent vertrokken de te reinigen, kan pond sneller dan zij hadden in het verleden weer verschijnen.

Geen substantiële wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat de Neera Super Cleanse reinigt of ontgift het lichaam.


Expert Insight

Veel deskundigen
erover eens dat dergelijke drastische detox diëten zijn vaak ongezond, omdat je je lichaam ontnemen van de nodige vitaminen en voedingsstoffen. Terwijl het OK is om "detox" door het eten van een gezonde, evenwichtige voeding vrij van bewerkte voedingsmiddelen, na een drastische zuivering plan, zoals Neera, kan meer kwaad dan goed doen.

Zegt Britvan, "[Detox diëten zijn] . zeer zorgwekkend omdat ze ontbreken veel van voeding .... We hoeven niet om dit te doen Uiteindelijk is ons lichaam ontgift wat het nodig heeft om onze longen, onze lever, onze nieren -. Ze zijn het werk doen . "

Andrew Wadge, een chief scientist bij het Food Standards Agency in het Verenigd Koninkrijk, is het eens met deze bewering. Hij beveelt aan dat het drinken van water, het nemen van voldoende lichaamsbeweging en het eten van evenwichtige, huisgemaakte maaltijden is de beste manier om je lichaam gezond en je gewicht laag te houden. Ontgiften via een dieet, benadrukt hij, is niet nodig, als onze lever heeft u dit voor ons doen.
Waarschuwing

De Neera Super Cleanse snijdt belangrijke voedingsstoffen die nodig zijn voor het lichaam om gezond te blijven, zoals calcium, ijzer en eiwitten. Zoals eerder vermeld, kan dit leiden tot onaangename en ongezonde bijwerkingen, en het is niet algemeen aanbevolen als een gezonde manier om gewicht te verliezen of je lichaam ontdoen van "toxinen."

Praat met uw arts voordat u zelf detox dieet , vooral een die is zo drastisch als Neera of de Master Cleanse. Dit is vooral belangrijk als je ondergewicht, hebben een geschiedenis van eetproblemen, bent u het nemen van medicatie of je zwanger bent.
Overwegingen

kans
worden, Als je denkt over het doen van de Neera Super Cleanse, je wilt afvallen of je lichaam ontdoen van ongezonde toxines. Alvorens in te gaan op de Neera Cleanse, overweeg dan simpelweg het wijzigen van uw dieet en lichaamsbeweging plan.

De Neera Cleanse is een crash dieet, dus hoewel je misschien gewicht tijdelijk verliezen, kan het een jojo-effect te creëren, en nadat u uiteindelijk het reinigen van plan je terug kon krijgen nog meer gewicht dan je verloren. Het is geen permanente oplossing om uw gezondheid te verbeteren of om uw gewicht naar beneden.