Negatieve bijwerkingen van vitamine B-complex

vitamine B-complex hebben zeer weinig negatieve bijwerkingen wanneer genomen onder aanbevelingen van een arts. In feite zijn ze verantwoordelijk voor het verwerken van aminozuren in het lichaam, die celgroei en bouwen het immuunsysteem. Indien echter B complex vitaminen genomen te hoge dosering, als een allergie aanwezig is, kunnen zij ernstige negatieve bijwerkingen. Vitamine B1

Hartkloppingen, slapeloosheid, agitatie, hoge bloeddruk, huiduitslag en overgevoeligheidsreacties kunnen optreden als B1 wordt genomen in overmaat.
Vitamine B2

Overdoses B2> kan misselijkheid, braken, vermoeidheid, bloedarmoede en lage bloeddruk veroorzaken.
Vitamine B3 of niacine

innemen van te veel B3 kan leiden tot misselijkheid, braken, hoofdpijn, blozen van de huid, jeuk en een kloppend hoofd. Probeer niacinamide als alternatief.
Vitamine B5

Oedeem
, vermoeidheid, gewrichtspijn, uitdroging en depressie zijn negatieve bijwerkingen van teveel B5 in het systeem.

Vitamin B6

Hoge doses B6 genomen over een lange periode kan
gevoelloosheid en tintelen in de vingers en tenen en verlies van coördinatie spier veroorzaken. Depressie en stemmingswisselingen zijn ook bekend voorkomen.
B9 of foliumzuur

Bijwerkingen van het nemen van te veel foliumzuur
kan nierbeschadiging, misselijkheid, veroorzaken van eetlust en een opgeblazen gevoel.
Vitamine B12

Teveel B12 zal een dergelijke negatieve neveneffecten zoals gevoelloosheid of tintelingen in het gezicht, evenals angst hebben.