Neuropathie Cures behulp macrobiotiek

Hoewel neuropathie is niet te genezen, maar een macrobiotisch dieet kan verlichten sommige van de symptomen of vertragen hun vooruitgang. Volg een macrobiotisch dieet om de hoge inname van koolhydraten die bijdraagt ​​aan neuropathie --- een vaak degeneratieve aandoening van het zenuwstelsel sstem voorkomen. Vasthouden aan kleine maaltijden op regelmatige tijdstippen voor de beste resultaten. Yin Foods

Begin met een dieet rijk aan yin voedsel --- in macrobiotisch jargon, "cool" voedsel laag in natrium, maar rijk aan kalium en over het algemeen afkomstig zijn van in bovengrondse planten, zoals fruit, groenten en korrels. Yin voedsel bieden veel anti-oxidanten, die de controle van de bloedglucose te helpen. Doel voor kleurrijke selecties --- die de neiging hebben om de hoogste voedingswaarde --- waaronder donkere greens zoals broccoli, groene bonen en kool, maar ook wortelen, wortel tops, winter squash, daikon radijs, rode kool en bloemkool hebben. Stoom of gebakken groente aan de meest anti-oxidanten behouden. Vermijd groenten met weinig voedingswaarde, zoals komkommers, selderij en meest kruiden, of die veel koolhydraten zoals aardappelen. Focus op geel, oranje en rode vruchten --- vooral appels, abrikozen en peren. Terwijl een macrobiotisch dieet in de regel voor het vermijden van citrusvruchten, kunnen kleine porties van sinaasappels of citroenen helpen beheersen neuropathie

Kalium, gevonden in sesamzaad, pompoenpitten en amandelen
helpt bij het verbeteren zenuwfunctie;. Eten 1 tot 2 kopjes voedingsmiddelen die elke week.

Sommige zalfjes gebruikt om neuropathie te behandelen bevatten capsaïcine, een verbinding die in rode pepers. Eet deze plant in poedervorm (het wordt veel gebruikt in de Indiase keuken, bijvoorbeeld), of meng het met babypoeder en lokaal toepassen

Zorg voor voldoende vitamine B-12;. Eficiencies in deze vitamine sterk verergeren neuropathie door beschadiging van de myelineschede die de zenuwen beschermt. Hoewel je je B-12 het meest te vinden in dierlijke producten van pluimvee en eieren naar vis en zuivel, yin keuzes omvatten verrijkte granen en granen, evenals verrijkte sojamelk. Kies volle granen, haver brood of boekweit, het vermijden van witte bloem of verwerkte granen. Schieten voor 50 tot 100 microgram per dag van vitamine B-12.
Yang Foods

Eet yang voedsel, of "warm" voedingsmiddelen, in kleine doses. Yang voedingsmiddelen zijn vlees, vis, gevogelte, eieren, harde kazen, zeezout en zee groenten, volle granen en peulvruchten. Een belangrijke bron van vitamine B-12, yang voedingsmiddelen zijn ook rijk aan alfaliponzuur; consumeren 50 mg per dag van dit zuur verwijdert effectief glucose uit de bloedbaan, waardoor de controle op neuropathie. Voor de beste bron van alfa liponzuur, eet organisch, mager rood vlees. Spaarzaam gebruiken, maar overwegen om rood vlees in uw dieet.
Andere overwegingen

Vermijd cafeïne en suikerhoudende dranken, die beide schud neuropathie. Vasthouden aan water, groene thee en zwakke thee gemaakt van stokken, paardebloemen en kruiden. Gebruik stevia wortel en honing als aanvaardbare alternatieven naar kunstmatige zoetstoffen en suiker.