Niacine & Cholesterol Reduction Ideeën

Ook bekend als vitamine B3, niacine is essentieel voor het lichaam. Wanneer we kijken naar niacine en cholesterol verlaging ideeën, het is een effectief middel om uw slechte cholesterol en het stimuleren van het goede. Toch moet je deze vitamine te nemen onder toezicht van een arts, omdat het aantal negatieve bijwerkingen kan hebben en problemen veroorzaken in de tijd. Dus, gebruik niacine alleen zoals aangegeven. Basis Functie

Niacine
heeft een aantal positieve effecten op het menselijk lichaam. Ten eerste, vet geen water oplosbaar molecuul; het iets te binden om te worden geabsorbeerd door het lichaam. Triglyceriden en low-density lipoproteïnen (LDL) in je bloed fungeren als de bindmiddelen. Niacine veroorzaakt deze eiwitten te breken en te verspreiden. Zonder iets te "kleven" aan, kan de cholesterol niet worden geabsorbeerd door je lichaam, en het is gewoon weggespoeld.
Verlaag het Bad, Til de Goede

Heel vaak, een arts zal aanbevelen het nemen van nicotinezuur. Je kan het krijgen zonder voorschrift van een arts, en het is breed toegankelijk en goedkoop. Echter, het heeft een aantal bijwerkingen. Dus, alleen het onder toezicht van een arts

Nicotinezuur
is verkrijgbaar in twee vormen:. Getimed loslaten en de directe acteren. Om te bepalen welke vorm het beste is voor u, overleg dan met uw arts. Ongeacht wat voor soort je neemt, zal uw arts u beginnen met een lage dosis en dan hef langzaam tot je tot 1 1/2 tot 3 gram van het elke dag. Na verloop van tijd, zal het uw LDL-cholesterol dalen met 10 procent tot 20 procent, de triglyceriden met 20 procent tot 50 procent, en het vergroten van uw HDL-cholesterolgehalte met 15 perent tot 35 procent. Het HDL is wat bekend staat als het goede cholesterol, en je wilt om het te verhogen zo veel mogelijk.
Side Effects

Nu, zoals hierboven vermeld, nicotinezuur kunnen hebben een aantal negatieve effecten op je lichaam. Eerst zijn opvliegers, omdat niacine werkt als een vasodilator, waardoor het de bloedvaten verwijden. Om dit tegen te gaan, neem het supplement tijdens het eten van een maaltijd of direct na een. Ook na verloop van tijd, kan je opbouwen van een tolerantie voor die bijwerking. Dan zijn er de maag problemen, zoals indigestie, misselijkheid, gas en diarree. In termen van lange termijn grote gevolgen, er zijn jicht, leveraandoeningen en verhoogde bloedsuikerspiegel

Referenties
  cholesterolcholestrol.com:. Flush Gratis Niacine , Niacine en cholesterol
  Medicinenet.com: het verlagen van cholesterol met niacine /nicotinezuur