Plantaire Facsitis Behandeling

fasciitis plantaris treedt op wanneer een dikke band van weefsel genaamd de fascia plantaris, die de longitudinale boog van de voet onderhoudt, ontwikkelt scheuren, wat resulteert in pijn en ontsteking. Mensen die zijn atletische, zwanger bent of overgewicht, of die dragen lage kwaliteit schoenen, zijn een hoger risico op het lijden van fasciitis plantaris. Het negeren van de aandoening kan leiden tot fasciitis plantaris om een ​​chronisch probleem geworden, maar het succes kan worden behandeld door het aanpassen van een behandelplan dat het beste past bij uw voorkeuren. Medicijnen

steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen
, of NSAID's, zoals ibuprofen zal niet behandelen van de onderliggende probleem, maar ze helpen verlichten van pijn. Corticosteroïden kunnen worden aangebracht op de huid of geïnjecteerd behandeling te versnellen. Echter, injecties met corticosteroïden kunnen gevaarlijk
Massage Therapy

Een massage therapeut kan zijn omdat ze het potentieel hebben om de fascia plantaris verzwakken en mogelijk leiden tot het scheuren. in staat om de spier te rekken, los fascial spanning, en breken verklevingen en littekenweefsel. Sommige technieken kan heel pijnlijk zijn, maar een gekwalificeerde massage therapeut in staat om te werken binnen uw pijngrens om het grootste voordeel te bereiken zal zijn.
Ice

toepassen ijs pijnlijke gebieden een paar keer per dag gedurende 15 tot 20 minuten per keer. Masseren een pak ijs op je voet kan ook nuttig zijn. Bevries water in een klein papieren bekertje, dan afpellen de rand om het ijs bloot te leggen en rol het bovenste gedeelte over je voet voor ongeveer vijf minuten in een cirkelvormige beweging. Als het ijs smelt, houdt afpellen van de beker. Een andere optie is om te bevriezen een blikje frisdrank, en rol de voet boog over het blikje. U kunt in plaats van een tennisbal voor de bevroren blikje.
Veranderingen in levensstijl

Bepaalde veranderingen in levensstijl
te behandelen fasciitis plantaris zou kunnen helpen voorkomen dat terugkerende. Als je lopen of rennen vaak, verminderen de hoeveelheid mijlen u betrekking tot de pijn is niet zo ernstig. Of neem omhoog zwemmen, fietsen of een andere low-impact vorm van oefening totdat de pijn afneemt of verdwijnt.
Shock Wave Therapy

Extracorporale shock wave therapie
(ESWT ) is een procedure die geluidsgolven verbindt ter plaatse van hiel pijn om het genezingsproces te bevorderen. De meeste van de tijd, wordt deze vorm van therapie alleen gebruikt voor chronische fasciitis plantaris die niet goed heeft gereageerd op minder extreme behandeling opties. ESWT kan zeer pijnlijk zijn, en het kan leiden tot blauwe plekken, zwelling en gevoelloosheid.
Chirurgie

Als uw symptomen niet reageren op conservatieve behandeling, chirurgische release van de fascia plantaris kan worden beschouwd. Maar een operatie moeten worden gebruikt als een laatste redmiddel. De chirurgische procedure heeft betrekking op het verwijderen van de fascia plantaris vanaf het hielbeen, die de boog in je voet zou kunnen verzwakken.