Pro & Cons van visoliecapsules

Veel aandacht is besteed aan Omega-3 vetzuren - wat ze zijn, hoe ze profiteren u en hoe ze te krijgen in uw dieet. Een manier die veel mensen ervoor kiezen om hun dosis van Omega 3 vetzuren te krijgen is door middel van visolie supplementen, die over het algemeen twee van de drie soorten omega-3 vetzuren bevatten. Er zijn veel voordelen voor de gezondheid die kunnen voortvloeien uit het regelmatig gebruik van deze supplementen, van een gezonder hart om een ​​makkelijkere zwangerschap. Er zijn echter ook een aantal risico's, en het is belangrijk om de mogelijke bijwerkingen te begrijpen voordat u de supplementen. Bloeddruk

Visolie capsules
bevatten docosahexaeenzuur of DHA. Een patiënt met hoge bloeddruk die neemt deze supplementen kan merken een verlaging van de bloeddruk. Ook kunnen mensen met perifere vasculaire aandoeningen (PVD) gebruik van visolie supplementen om potentieel helpen verlichten claudicatio. Echter, met de hoge niveaus van DHA die moeten worden geconsumeerd om dit te laten gebeuren, kunnen sommige bijwerkingen optreden, zoals een grotere kans op bloedingen.
Heart Health

Bij gebruik in combinatie met andere geneesmiddelen hart, visolie is aangetoond dat het voorkomen van de meeste soorten hartaanval. Verschillende studies tonen ook aan dat regelmatige visolie-supplement kan vertragen uw hartslag in rust, volgens de Mayo Clinic. Daarnaast kan visolie helpen om een ​​onregelmatige hartslag te corrigeren.
Zwangerschap

Visolie supplementen kan een grote hulp voor een aanstaande moeder te zijn, vooral in haar derde trimester. Verhogen van de hoeveelheid DHA voor zowel moeder als baby maakt voor eenvoudiger en veiliger leveringen. DHA helpt ook om de foetus 'zicht te verbeteren en kan ook later in het leven te verbeteren probleemoplossende vaardigheden van het kind. Vroeg onderzoek lijkt te leiden tot de conclusie dat de verhoogde DHA kan ook een effect op een kleinere body mass index en het geboortegewicht van de baby te hebben.
Cancer

Volgens het Harvard Institute of Public Health, er veelbelovend onderzoek dat een verband tussen een hogere consumptie van DHA en eicosapentaeenzuur (EPA) en een verlaagd voorkomen van prostaatkanker bij mannen toont. Echter, deze zijn zeer voorstudies, en nog veel meer onderzoek is nodig om te zien of er een daadwerkelijk verband tussen de twee.
Risico's en waarschuwingen

Visolie
supplementen zijn een uitstekende manier om in uw Omega-3-vetzuren. Er zijn echter enkele risico's en bijwerkingen die kunnen optreden. De meest voorkomende zijn gastro-intestinale problemen - buikpijn en diarree kan gebeuren, vooral kort na het begin tot de supplementen te nemen. Veel mensen houden niet van de nasmaak van de visolie. Bovendien kan visolie de hoeveelheid vitamine A en D in het systeem een ​​ongezonde verhogen. Afhankelijk van de dosering, kan visolie supplementen ook verhoging van het bedrag van de "slechte cholesterol" in uw systeem. Zoals met elke aanvulling of vitamine, is het een goed idee met uw arts te raadplegen alvorens te beginnen met de olie te nemen op een regelmatige basis.