Symptomen van angst hoofdpijn

Angst hoofdpijn zijn meestal gemakkelijk te diagnosticeren, omdat ze geassocieerd met specifieke vormen van pijn. Ze zijn ook de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Mensen die hen hebben de neiging om onder een hoop stress of houden hun hoofden in gespannen posities voor langere tijd. Behandeling kan omvatten veranderingen in levensstijl en medicijnen. Angst hoofdpijn worden ook wel aangeduid als stress of spanningshoofdpijn. De meeste mensen hebben geen misselijkheid of lichtgevoeligheid ervaring met hen, in tegenstelling tot migraine. Symptomen

Voor de meeste mensen, angst hoofdpijn veroorzaken een pijnlijke en doffe pijn, soms beschreven als knijpen, in plaats van een kloppende sensatie. Ze hebben de neiging om te beginnen uit milde en erger in de tijd. De pijn kan worden op de achterkant van je hoofd en nek, tempels, voorhoofd, of beide kanten van je hoofd. U hebt misschien ook spierstijfheid en pijn in je hoofd en nek met een angst hoofdpijn.
Soorten

Angst hoofdpijn
worden geclassificeerd als zijnde ofwel chronische of episodische, afhankelijk van de de ernst ervan en hoe lang ze duren. Personen die zijn gediagnosticeerd met episodische spanningshoofdpijn hebben milde of matige pijn die minder dan 15 keer per maand optreedt. De pijn kan overal duren van een half uur tot een week. Als de hoofdpijn gebeuren meer dan 15 keer per maand, de aandoening is chronisch.
Oorzaken

De fundamentele oorzaak van angst hoofdpijn is spanning in de nek en het hoofd spieren. Dit kan worden veroorzaakt door een fysieke of mentale stress. Houdt je hoofd in een gebogen of gedraaide positie voor langere tijd leidt tot stam. Bekende voorbeelden hiervan zijn het hebben van een slechte houding, buig je nek terwijl u een computer gebruikt, en leunend over een boek te lezen. Overtollige zorgen, angst en stress kan ook zorgen dat je onbedoeld draai deze spieren en leiden tot hoofdpijn.
Behandeling

meeste angst hoofdpijn kan worden behandeld met een over- the-counter pijnstiller, zoals ibuprofen. Het moet zodra je het begin van een hoofdpijn merken worden genomen. Andere eenvoudige remedies omvatten het nemen van een warme douche of bad, het toepassen van een warmte-of ijslaag, en massage. Als de pijn ernstig is of frequent, spreken met een arts over andere opties.
Preventie
p Het is beter om angst hoofdpijn in plaats van het behandelen van de symptomen na het ontstaan ​​te voorkomen. Begin door te bepalen of de oorzaak van uw pijn is fysieke, psychische, of beide. Nemen stappen om je stress niveau, zoals begeleiding te verminderen, voldoende slaap, en tijd doorbrengen buiten. Strek je nek-en schouderspieren regelmatig. Verbeteren van je houding, en zorg ervoor dat je genoeg beweging krijgt.