Symptomen van een suiker crash

Een suiker crash, ook wel bekend als hypoglykemie, doet zich voor wanneer niveaus van glucose (suiker) in het bloed abnormaal laag. Glucose levert de energie die nodig is om de hersenfunctie brandstof, daarom, het handhaven van stabiele niveaus van glucose is van vitaal belang om lichamelijk en geestelijk welzijn. Een plotselinge daling van de bloedsuikerspiegel heeft verwoestende gevolgen. Gemeenschappelijke suiker crash symptomen

Veel voorkomende symptomen van hypoglykemie
omvatten hartkloppingen, tremoren, zweten, angst en honger, volgens MayoClinic.com. Andere symptomen zijn traagheid en prikkelbaarheid. Om dit soort suiker crash te voorkomen, te beperken enkelvoudige koolhydraten - suikerhoudende voedingsmiddelen, snacks en frisdranken, en geraffineerd of sterk bewerkte voedingsmiddelen en gebakken producten. Voor een plotselinge daling van de bloedsuikerspiegel, de Nationale Diabetes Information Clearinghouse adviseert een quick-fix voedsel, zoals 1/2 kopje vruchtensap.
Sugar Crash Symptomen om Brain Function
Gerelateerd

specifieke hersenfuncties beïnvloed door de abnormaal lage bloedbaan niveaus van glucose omvatten desoriëntatie en gedragsveranderingen, waarvan de voltooiing van routinetaken te voorkomen, volgens MayoClinic.com. Andere symptomen van ernstige hypoglykemie epileptische aanvallen en bewustzijnsverlies.
Drug-Related suiker crash

Hypoglycemie
is een bijwerking van medicijnen voorgeschreven om diabetes te behandelen. Andere medicijnen zijn ook veroorzaakt suiker crashes, zoals kinine en drugs gebruikt om nierfalen te behandelen. Nuttigen van alcohol op een lege maag, vooral in grote hoeveelheden, interfereert met de leverfunctie door het voorkomen van het vrijkomen van glucose in de bloedbaan. Hypoglykemie optreedt wanneer deze vitale leverfunctie die helpt evenwicht suiker te behouden wordt geblokkeerd.
Ziekte-Related suiker crash

Verschillende medische aandoeningen trekker hypoglykemie door te interfereren met de normale metabole verwerking van glucose. Deze voorwaarden omvatten hepatitis, nieraandoeningen, verhongering, anorexia nervosa, pancreas tumoren en klieren aandoeningen. Maagomleidingschirurgie plaatsen patiënten met risico op hypoglykemie te wijten aan hyperinsulinemische hypoglycemie (excessieve insuline), zoals gerapporteerd door de Amerikaanse National Library of Medicine.
Etiologie van een suiker crash

Na consumptie van grote hoeveelheden koolhydraten, bijzonder eenvoudige koolhydraten, bloed glucose snel toenemen. De plotselinge piek in de bloedsuikerspiegel leidt tot de alvleesklier om verhoogde hoeveelheden van het hormoon insuline af te scheiden. Insuline verwijdert overtollige glucose uit de bloedbaan door het vervoer ervan naar de cellen, waar het wordt gebruikt voor energie. Overmaat insuline nog in de bloedbaan veroorzaakt bloedsuikerspiegel dalen beneden het normale niveau, waardoor een suiker crash en een verlangen naar meer suiker.

Eten complexe koolhydraten, die trager dan eenvoudige suikers verteerd, helpt stabiel handhaven niveaus van glucose in het bloed. Het toevoegen van eiwit en vet om een ​​maaltijd ook vertraagt ​​de snelheid waarmee suiker in het bloed, waardoor pieken in glucose niveaus voorkomen.