Symptomen van lage B12

Vitamine B12 is betrokken bij zuurstofmetabolisme, vorming van rode bloedcellen, eiwitsynthese en het metabolisme van vetten en koolhydraten. Het is vooral van belang voor het voorkomen van anemie. Lage B12 kan verschillende symptomen veroorzaken. Nervous System

Lage B12 niveaus kunnen gevoelloosheid veroorzaken, tintelend of prikkend gevoel in de ledematen, of een gevoel van elektrische schokken wanneer de nek wordt gebogen.
Geestelijke Symptomen

lage B12 niveaus
kan iemands mentale toestand van invloed zijn met een gebrek aan concentratie, depressie, wisselende stemmingen, verwarring, verminderd geheugen en dementie.
Cardiale symptomen

lage B12 niveaus
kan een snelle hartslag en pijn op de borst veroorzaken.
Immuunsysteem

Een langdurig tekort aan B12 kan schade aan het immuunsysteem weefsels, leiden tot een tekort van immuuncellen en een verzwakking van de bacteriële schild, waardoor het lichaam vatbaar voor infecties.
Oorzaken van Deficiency

Vitamine B12 tekorten
hebben verschillende mogelijke oorzaken, waaronder gebreken van ijzer, kalium of zoutzuur, een vegetarisch dieet, laxeermiddelen, diuretica, aspirine, orale anticonceptiva, malabsorptie, intestinale chirurgie of parasieten.
B12 Bronnen

De grootste hoeveelheden B12 worden gevonden in biergist, eieren, lever, zuivelproducten en vis. B12 is niet gevonden in veel groenten, met uitzondering van zeegroenten en sojabonen.