Tekenen en symptomen van stress op het werk

Het hebben, houden en gelukkig zijn in een baan is een baan op zich. De dagelijkse druk van een baan kan zeker leiden tot talloze klachten en hebben een echt nadelig effect hebben op de gezondheid. Het herkennen van de tekenen en symptomen van stress op het werk zijn belangrijk voor de algehele gezondheid. Werkstress kan zijn tol eisen op iemands mentale, fysieke en zelfs spirituele welzijn. Oorzaken

Als je last hebt van stress op het werk, is het noodzakelijk om te achterhalen wat de oorzaak is van de stress en vervolgens het vinden van een manier om te genezen of ermee om te gaan. Werken laat, werken lange uren, waardoor het werk thuis en af ​​te zien van vakanties leiden allemaal tot stress op het werk. Een moeilijke baas, een ornery mede-werker, de dreiging van ontslagen of werken in de verkeerde baan alle oorzaak stress op het werk.
Fysieke en emotionele tekenen
p De meest voor de hand liggende teken van stress op het werk is ontevredenheid met het werk. Dit kan leiden tot storingen, stemmingswisselingen, maagklachten, hoofdpijn, tandenknarsen, een laag zelfbeeld, depressie en relatieproblemen slapen.
Chemische en andere Dependency

Sommige mensen die strijden met stress op het werk proberen te maskeren door het misbruik van drugs of alcohol. Zij kunnen zich wenden tot nicotine, cafeïne, suiker, voedsel of andere verslavingen.
Ziekteverzuim

Wanneer u uw zelf roeping vinden in zieke, vermiste werken, komen in de late, vroeg verlaten en echt geen zorgen te maken over je baan, de stress op het werk zijn heel vaak de schuld. Wanneer een weekendje weg, een vakantie of een vakantie denk dat dread gevoel komen in het werk niet te verlichten, is het tijd om uw positie opnieuw te evalueren.
Lange Termijn Problemen

Weten wanneer om het te verpakken in een stressvolle baan kan direct een positief resultaat te hebben. Lange-termijn effecten van een verblijf in een stressvolle baan zijn psychische stoornissen en bewegingsapparaat en hart-en vaatziekten
Words to Live By

Denk aan de woorden van Confucius:. Kies een job je

liefde en je zult nooit meer een dag te werken in je leven.