Tekenen van vermoeidheid

Vermoeidheid is een gevoel van uitputting, vermoeidheid of gebrek aan energie en motivatie die kan worden fysieke, mentale of beide. Terwijl je zou het verlangen om te slapen te ervaren, het is niet hetzelfde als sufheid. Oorzaken van vermoeidheid zijn stress, overbelasting, medische aandoeningen, variërend van mildere zoals het hebben van een verkoudheid tot ernstiger degenen zoals kanker, reacties op medicatie, of gebrek aan slaap. Lichamelijke kenmerken

Fysieke tekenen van vermoeidheid
onder meer gewichtsverlies en verlies van eetlust, depressie, hoofdpijn en maagpijn. Je zou kunnen krijgen syncope of bijna-syncope, dat is een tijdelijk verlies van bewustzijn en houding, ook wel bekend als flauwvallen of flauwvallen. Een snelle hartslag, ook wel bekend als hartkloppingen en duizeligheid of het hebben van duizeligheid zijn ook vaak voor. Uw spieren zullen niet het gevoel zo sterk als gebruikelijk, waardoor je niet in staat om dingen zo gemakkelijk als je gebruikt om te doen. Bijvoorbeeld, zou u dit merken wanneer u uit te werken, draagtassen met boodschappen of traplopen.
Geestelijke tekenen

Geestelijke tekenen van vermoeidheid
omvatten moeite met concentreren en helder denken , onzorgvuldig of slechte prestaties, het verlies van motivatie en geheugen, gevoel geïrriteerd, tragere reactietijd, slechte moraal, meer tolerantie voor fouten en onoplettendheid om kleine maar potentieel belangrijke details. Mensen die extreem vermoeid zijn wellicht geen zin om uit bed in de ochtend en het doen van hun normale dagelijkse activiteiten.
Behavioral Signs

Deze omvatten verminderde samenwerking en communicatie met anderen, vooral bij het werken in een team.