Tips voor Heat Strokes

Als het warm en vochtig is, kunt u snel last van een zonnesteek als je buiten werkt. Je moet de oorzaken en symptomen van een zonnesteek te herkennen. U moet ook weten hoe je een zonnesteek te behandelen, zodat u blijvende invaliditeit of overlijden te voorkomen. Degenen die het meest vatbaar zijn voor zonnesteek omvatten die op bepaalde medicijnen, jonge kinderen, ouderen en mensen die buiten werken. Oorzaak

Wanneer u in extreme hitte buiten in de zon voor een langere periode van tijd, je lichaam verliest zijn vermogen om temperatuur te regelen. Als u deelneemt aan krachtige activiteit (werk of sport), terwijl de buitentemperatuur en de luchtvochtigheid hoog zijn, kunt u het slachtoffer worden van zonnesteek. Als je niet onmiddellijk medische hulp te ontvangen, kunt u eventueel lijdt blijvende invaliditeit of overlijden omdat deze aandoening ernstig wordt zeer snel.
Herkennen symptomen

Omdat uw lichaam niet in staat om af te koelen, zal je kerntemperatuur snel oplopen tot 106 graden Celsius of hoger binnen 10 tot 15 minuten. Als u buiten werken, is het belangrijk voor u, uw leidinggevenden en medewerkers te kennen en in staat zijn om hitte-beroerte symptomen te herkennen. Je zal beginnen te ziek voelen, met een ernstige hoofdpijn, misselijkheid en een hoge koorts. Je zal stoppen met zweten, dat is een manier waarop je lichaam reguleert de temperatuur. Uw huid wordt warm en droog geworden. Als u of mensen om je heen niet herkent uw symptomen als een zonnesteek, zult u instorten en word comatose.Other symptomen van een zonnesteek zijn: duizeligheid, vermoeidheid, duizeligheid, agitatie, verwardheid of desoriëntatie, een snelle hartslag, een rode huid, hallucinaties en epileptische aanvallen. Niet iedereen last van dezelfde symptomen als hier vermeld, hoewel deze de meest voorkomende hitteberoerte symptomen. Uw symptomen kunnen verschillen van die van een andere persoon die een zonnesteek ontwikkelt.
Wat te doen voor slachtoffers

Als u werkt buiten met iemand die beginnen ziek te kijken met hitteberoerte symptomen, krijgt de persoon in meteen, kleding en spons te verwijderen met koud water. Zoals je spons het slachtoffer met water, streven een ventilator in de richting van het slachtoffer. Maak het slachtoffer rusten in een koele ruimte en verheffen de voeten. Zet koelelementen in de liesstreek en in de armpits.Do niet geven het slachtoffer alcohol te drinken. Alcohol zal alleen leiden tot extra uitdroging. Proberen te bewaken lichaamstemperatuur en blijven proberen om het slachtoffer af te koelen. Zodra de lichaamstemperatuur daalt tot 101 of 102 graden Fahrenheit, kunt u rustiger aan koeling inspanningen. Bel medische hulpdiensten en meteen medische hulp voor het slachtoffer zo snel mogelijk. Als medische hulp wordt uitgesteld, vraag meldkamer personeel als ze je meer instructies om de temperatuur down.If uw collega's de persoon begint een aanval moeten krijgen kan geven, proberen om hem te houden of haar van het krijgen van pijn. Als hij of zij begint te braken, draai de persoon naar een kant.
Beating the Heat

jezelf niet uit te oefenen als het zeer warme of vochtige. Als u naar buiten te werken, drink veel koud water of een sportdrank /elektrolyt-vervangende drank. Draag lichtgekleurde, losse kleding en een hoed. Neem pauzes vaak, dus je kunt meer water.Wet drink je T-shirt, wring hem uit en zet hem weer aan. Het water zal verdampen en je afkoelen. Dompel je handen omhoog om uw polsen in koud water. Leg een nat washandje op je voorhoofd en op de achterkant van uw neck.Eat lichtjes en vasthouden aan rauwe groenten en fruit. Probeer niet te veel eiwitten te eten. Blijf uit de buurt van alcohol, stress en cafeïne als het warm is.