Vloeibaar dieet om snel gewicht te verliezen

Hoewel werd decennia geleden bedacht, heeft het vloeibare dieet gezien een opleving in populariteit vanwege zijn eenvoud en effectiviteit in het stimuleren van gewichtsverlies. Vloeibare diëten zijn ideaal voor lijners die ofwel ongeschoold in goede voedingswaarde strategie of het te druk om regelmatig gezonde maaltijden te bereiden op hun eigen. Bij juist gebruik, kan vloeibare voeding een dramatisch effect op de lichaamssamenstelling hebben. Een van de meest effectieve vloeibare diëten op de markt snel gewichtsverlies is de Velocity Diet. Over de Velocity Diet

Uitgevonden door Chris Shugart, werd de Velocity Diet oorspronkelijk gemaakt uit wanhoop. Shugart bracht jaren door wijziging van zijn eigen eetgewoonten, maar bleef niet in staat om die laatste paar kilo's te verliezen. Na te gaan op een eiwit-shake snel voor 28 dagen, bereikt hij zijn doel, en de Velocity Diet (V-dieet) werd geboren. Sinds de eerste incarnatie, heeft de V-dieet gegaan door een aantal veranderingen in de methodologie, en is nu in zijn derde iteratie. De V-Diet 3.0 combineert vloeibare voeding met wekelijkse stevige maaltijden te helpen gewicht te verliezen, terwijl het afstoten slechte eetgewoonten.
Na de V-Diet

meeste vloeibare diëten ( en meest solide diëten, in feite) zijn hard ontbering diëten waar u wordt gevraagd om van te leven op magere hoeveelheden beperkte voedsel voor langere periodes. Niet zo met de V-dieet. Op niet-trainingsdagen, de V-dieet maakt de dieter vijf vloeibare maaltijden. Op trainingsdagen, wordt dat aantal gestoten tot zes. Dagelijkse calorie-verbruik voor een 200-pond man is in het bereik van 1.600 tot 2.000 calorieën, waardoor de V-dieet een oefening met mate in plaats van marteling door ontbering. De V-Diet schrijft ook vezels suppletie, samen met doses van gezonde vetten in de vorm van olie, die helpt voldoen aan de voedingsbehoeften van het lichaam. Daarnaast is een gezonde stevige maaltijd (HSM) wordt wekelijks gepland. Shugart beweert dat in de loop van het dieet, je eten smaakt ook daadwerkelijk permanent worden veranderd, zodat u beter voorbereid te voeren op gezond eten na het dieet is afgelopen. Gemiddelde gerapporteerde gewichtsverlies voor degenen die op de V-dieet is tussen de 10 tot 25 pond in een maand, waardoor dit een goed alternatief om ofwel jumpstart uw gewichtsverlies inspanningen of aan te vullen uw reis naar magerheid.

Overwegingen

Natuurlijk moet men niet vergeten dat vloeibare diëten zijn niet permanente oplossingen. Vloeibare diëten zijn vaak hard op het lichaam, zoals kunstmatige voeding vergelijkt nooit met die gevonden in de natuur. Dus, kiezen voor de V-dieet ondergaan moet worden gezien als de eerste stap naar gezond leven, niet een volledig ingekapselde oplossing op zich. Daartoe is het van belang om speciale aandacht te besteden aan het opleiden van jezelf over voeding en tunen van je HSM zodat u bereid bent om zelfvoorzienend zijn en in staat om uw gewicht te beheersen op komende uit de V-dieet. Maar voor degenen die bereid zijn om de controle over hun gewicht problemen te nemen, kan de V-Diet zeker de eerste stap in de goede richting.