Wat zijn de oorzaken van stress in Studies?

Het menselijk lichaam functioneert optimaal onder bepaalde omstandigheden, en wanneer de fysieke of mentale beperkingen zijn geduwd, stress optreedt. Volgens de American Psychological Association (APA), kan acute stress, wat betekent dat gedurende een korte tijd en is meestal het gevolg van een specifieke gebeurtenis, of het kan chronisch, wat betekent dat het duurt jaar geldig en is gewoonlijk het resultaat van een leven situatie als getrouwd met een gewelddadige echtgenoot of in armoede leven. De APA heeft spanning gekoppeld aan vroegtijdige veroudering en vatbaarheid voor ziekte, dus het is belangrijk om stress te herkennen en maatregelen nemen om het te verminderen. Gebrek aan slaap

Volgens het Franklin Institute, hebben veel studies spanning gekoppeld aan onvoldoende slaap. In een studie werd een groep van mensen met slapeloosheid vergeleken met een groep van mensen met een normale slaappatronen. De insomniacs hoge niveaus van het stresshormoon cortisol in het bloed in vergelijking met de normale slaap groep. Een andere studie toonde aan dat de voorschoolse leeftijd kinderen die onder de 10 uur per dag sliepen hadden meer kans op gedragsproblemen vertonen in de klas.
Job-Related Stress

Job-gerelateerde stress, zo niet actief behandeld, kan veranderen in een chronische stress situatie die langzaam draagt ​​een persoon na verloop van tijd. Niet alleen kan een ongelukkige werksituatie een oorzaak zijn van grote stress, maar het is ook gekoppeld aan obesitas, meldt een studie van de Universiteit van Rochester Medical Center. In deze studie van 2782 werknemers, werd oefening vastbesloten om nuttig bij de bestrijding van obesitas als gevolg van werkgerelateerde stress in tegenstelling tot een dieet rijk aan fruit en groenten zijn.
Sociaal isolement

Een universiteit van Chicago studie meldt dat mensen die niet beschikken over een sociaal netwerk van vrienden ervaren hogere niveaus van stress en zijn meer vatbaar voor gezondheidsproblemen dan degenen die ervaren meer sociale interactie. De studie suggereert dat de plannen van de gezondheidszorg moet rekening worden gehouden met de toenemende sociale verbanden als onderdeel van een gezonde levensstijl.
Scheiding

Een 10-jarige Iowa University studie staat van 416 vrouwen toonde aan dat vrouwen die gescheiden werden gemeld grotere incidentie van chronische stress in hun leven dan de gehuwde groep. Niet alleen was de gescheiden groep aangetoond dat meer stress hebben, maar ze meldde ook meer lichamelijke ziekte dan de gehuwde groep.
Gebrek aan vrije tijd

Dr
Daniel Hamermesh bij de Universiteit van Texas in Austin berichten dat het meer geld mensen, hoe minder vrije tijd ze, wat leidt tot een verhoging van stress. Welgestelde mensen die het grootste deel van hun tijd werken hebben minder beschikbare uren vrije tijd per dag, wat leidt tot hogere niveaus van stress.