Tips over hoe Blijf kalm bij de Tandarts

Een bezoek aan de tandarts kan een zenuwslopend ervaring zijn , vooral als je in de pijn en anticiperen op het ergste. Van de vreemde geuren om het geluid van de boor en gevoelens van pijn en ongemak , zelfs gaan voor een regelmatige check - up veroorzaakt angst voor veel mensen. Echter , het is belangrijk om regelmatig uw tandarts te bezoeken om gebitsproblemen te voorkomen - en nog meer bezoeken aan uw tandarts - op de weg. Vind de juiste tandarts

Het is belangrijk om de juiste tandarts te vinden, vooral als je zenuwachtig over te gaan in voor tandheelkundige zorg zijn . Zoek een tandarts die begrijpt uw ​​angsten en is bereid om u te helpen ze te overwinnen . Krijg aanbevelingen van vrienden en familie om u te helpen de juiste match te vinden. Maak een lijst van een paar potentiële tandartsen en vervolgens zorgen voor een overleg met elk een. Wees niet bang om vragen te stellen ; praat met de tandartsen , mondhygiënisten en kantoorpersoneel te beslissen of de praktijk is een goede pasvorm . Bespreek je angsten en vragen het kantoorpersoneel wat zij zouden doen om uw angst te verlichten . Besteed aandacht aan je omgeving , en beslissen of je je prettig voelt .
Communiceren

Zodra u de juiste tandarts , wees niet bang om uw wensen te communiceren . Bekijk uw tandarts als partner in uw zorgverzekeraar , suggereert Dental Fear Central. Laat uw tandarts weten wat je bang maakt . Stel vragen om je angsten te verlichten . Een relatie die maakt dat je je beter voelt . Praat met uw tandarts over methoden die u kunt gebruiken om te communiceren tijdens de procedures om hem te laten weten of u zich ongemakkelijk , zoals een eenvoudige handbeweging zijn , suggereert Delta Dental.
Ontspanning en afleiding

Vind manieren om te ontspannen voor en tijdens uw bezoek . Zorg voor voldoende slaap de nacht voor uw bezoek . Vermijd cafeïne , die nervositeit toeneemt . Geef jezelf voldoende tijd om uw afspraak te komen ; haasten zal alleen maar je meer angstig . Tijdens de procedure , gebruik ademhaling en visualisatie technieken om jezelf rustig te houden . Delta Dental suggereert het aanbieden van muziek en een headset , zodat u kunt luisteren naar muziek en jezelf af te leiden .
Ask For Sedatie

Naast lokale verdoving om de pijn te verminderen , veel tandartsen gebruiken kalmerende middelen om hun patiënten te ontspannen . Lachgas , of lachgas , is een inhalatie gas dat angst verlicht en creëert een gevoel van welzijn. Lachgas kan bezoeken aan de tandarts beter beheersbaar te maken, merkt de website Dental Fear Central. Voor extreme angst , IV sedatie is een optie . Deze vorm van sedatie wordt vaak gebruikt wanneer een patiënt vergt veel werk , volgens Dental Fear Central. Patiënten worden meestal herinner me niets wanneer gegeven IV sedatie .