Het beheer en de behandeling van angststoornis

Angst is een groeiend probleem in de Verenigde Staten . Depressie is op dit moment de hoogste geestelijke stoornis , volgens Rutgers University socioloog Allan Horwitz , maar hij zegt het zal binnenkort worden ingehaald door angststoornissen . Niet alle angstige gevoelens zijn zorgwekkend : Milde angst is in feite een normale reactie op bepaalde gebeurtenissen . Angststoornissen gaan dan dat, echter , met symptomen die in de weg van een persoon dagelijks leven en activiteiten . Een angststoornis kan meestal met succes worden behandeld en beheerd om te helpen patiënten leiden een normaal leven . Soorten

De National Institute of Mental Health ( NIMH ) stelt dat er vijf soorten angststoornissen , die allemaal kunnen meestal worden beheerd en effectief behandeld . Gegeneraliseerde angststoornis gaat zorgen, angst en vrees als er geen concrete reden voor die gevoelens . Sociale angststoornis is vergelijkbaar met gegeneraliseerde angst , maar de gevoelens in dit geval worden veroorzaakt door gemeenschappelijke sociale situaties alsof je met anderen of spreken in het bijzijn van mensen . Obsessieve - compulsieve stoornis is een angststoornis die zich manifesteert in repetitief gedrag zoals constant met de hand wassen of rituelen zoals het controleren van de kachel een paar keer voor het verlaten van het huis . Paniekstoornis gaat plotselinge paniekaanvallen die meestal geen specifieke trekker hebben . Post- traumatische stress-stoornis wordt voortgezet angst die begint na een traumatische gebeurtenis zoals wordt aangevallen of het leven door een zware ramp .
Kenmerken

De Anxiety Disorders Association of America stelt dat er bepaalde kenmerken die angststoornissen te scheiden van normale stress- gebaseerde reacties. Bijvoorbeeld , kan een persoon met de dagelijkse beslommeringen wat tijd piekeren over huidige ontslagen bij zijn bedrijf of een ruzie met zijn vriendin . Zijn angsten zou hebben specifieke , legitieme oorzaken. Iemand met een angststoornis zou voortdurend zorgen en zijn niet in staat om de exacte bron lokaliseren . Het zou normaal voor een persoon die is ingesteld op een zakelijke bijeenkomst te spreken enigszins nerveus en angstig te zijn , maar iemand met een angststoornis zou kunnen gaan in een full -blown paniekaanval . Beheer en de behandeling is gericht op bestrijding van de symptomen en het helpen van de persoon te overwinnen de beperkingen die de aandoening beperkingen.
Symptomen

Catherine Woulfe , een gezondheids- reporter voor de "Sunday Star Times, " lijsten angst , nervositeit , rusteloosheid en prikkelbaarheid als gemeenschappelijke angst - stoornis symptomen. Deze aandoeningen kunnen ook leiden tot slaapproblemen, tandenknarsen , verminderde eetlust en verminderde concentratie. Lichamelijke symptomen zijn hoofdpijn , spierpijn , gevoelloosheid , misselijkheid , duizeligheid en hartkloppingen . Ernstige angststoornissen kan leiden tot een persoon te geloven dat hij lijdt aan een hartaanval . . Behandeling is meestal gericht op het voorkomen of beheersen van deze symptomen
Behandeling

NIMH adviseert dat er twee belangrijke behandelingen voor angststoornissen , die kunnen worden gecombineerd of afzonderlijk worden gebruikt : medicatie en cognitieve therapie . Er zijn specifieke anxiolytica die benzodiazepines die vaak worden voorgeschreven voor gebruik op korte termijn omdat de patiënten kunnen bouwen aan een weerstand tegen hen. Klonopin , Xanax en Ativan zijn drie gangbare benzodiazepine merken . Bètablokkers kan stoppen bepaalde fysieke symptomen , vooral wanneer de angst gewassen slechts in bepaalde situaties . Sommige antidepressiva kunnen ook de controle angststoornissen , hoewel ze misschien moeten worden genomen voor enkele weken voordat hun effecten kick inch

Cognitieve therapie is een vorm van psychotherapie die angst patiënten leert hoe ze hun reacties op bepaalde situaties te beheren . Therapie duurt meestal ongeveer 12 weken , waarbij de patiënt leert praktische coping- strategieën en wordt ongevoelig voor angstige situaties. Dit wordt meestal individueel gedaan, maar groepstherapie kan ook effectief zijn , volgens NIMH .
Preventie

Angst kan vaak voorkomen worden door stress management technieken . Het kan zich niet ontwikkelen tot een stoornis als het effectief is beheerd . Voorkomende methoden zijn onder regelmatige lichaamsbeweging , meditatie , ademhalingsoefeningen en progressieve relaxatie , volgens de Help Guide .