Hoe kan ik iemand met een klinische depressie Help

Als je iemand die lijdt aan klinische depressie weet , dan weet je hoe belangrijk het is om hem zo veel als je in staat bent om te zijn te helpen . Het kan moeilijk zijn om te helpen een persoon met een depressie als hij niet open voor het ontvangen van die hulp , maar gelukkig zijn er andere manieren om te steunen en een handje om een ernstig depressief persoon . Hier zijn een paar manieren om iemand met een klinische depressie te helpen . Wat je
grappig nodig moviesdark chocolatetelephone
Toon meer instructies
1

Bekijk grappige filmpjes . Als je dicht genoeg bij de depressieve persoon om films te kijken met hem , probeer dan op een aantal zeer grappige filmpjes . Proberen Charlie Chaplin films lokaliseren omdat ze bekend staan ​​om uitbarstingen van gelach veroorzaken . Je wilt proberen om films die werkelijke gelach zal veroorzaken, want lachen endorfine in de hersenen die een depressie kunnen verlichten en maken de patiënt zich beter voelt kijken. Als je vriend weigert om een film te kijken , probeer dan een hilarisch boek om hardop te lezen om hem te vinden. Een manier die hem kan laten lachen zal helpen doorbreken door de wolk van depressie . Kopen van 2

Aanbod donkere chocolade . Donkere chocolade brengt ook endorfine in de hersenen, die de stemming verheft en liften de geesten . Probeer een chocolade die ten minste 60 % cacao , zodat het het meeste voordeel kan bieden aan de persoon die lijdt aan een depressie te vinden. U kunt gearomatiseerde en speciale chocolades vinden online of bij warenhuizen .

Bid 3 met macht. Gebed is bekend dat genezing , ongeacht welk geloof het vandaan komt. Bid zoveel als je kan en zo diep als je kunt , met de nadruk op het zien van je vriend gelukkig , lachen en gezond. Probeer te voorkomen dat het zien van beelden van uw vriend verdrietig of depressief , of erger . Alleen richten op wat je wilt zien gebeurt met je vriend die lijdt aan depressie , en echt proberen om dat beeld stok te maken in je geest. Bidden en visualiseren zo vaak als je kunt .
4

Oproep voor hulp. Als je depressief vriend lijkt onbereikbaar en je bang bent dat hij zich kan pijn zijn , bellen voor hulp . Er zijn vele zelfmoord hotlines beschikbaar in de meeste gebieden die u kunnen helpen uw vriend om een ​​mentale support faciliteit . Als je problemen hebt met het vinden van een van deze hotlines hebben , bel 911 . Het is beter om te bellen voor hulp als u niet zeker weet of het nodig is dan spijt niet te hebben genoemd .