Tanning Therapie voor Seasonal Affective Disorder

Volgens de Skin Cancer Foundation , seizoensgebonden affectieve stoornis ( SAD ) treft 15 miljoen Amerikanen elk jaar . Inzicht in de aard van lichttherapie , de lengte van de duur en hoe licht therapie wordt gebruikt bij de behandeling van SAD zal waardevolle informatie te verstrekken bij het zoeken naar licht behandeling therapie . Belang

seizoensgebonden affectieve stoornis ontstaat wanneer de productie van chemicaliën in de hersenen wordt belet vanwege het gebrek aan zonlicht . Dit kan resulteren in verhoogde niveaus van melatonine en verlaagde niveaus van serotonine in de hersenen , waardoor seizoensgebonden depressie .
Functie

Lichttherapie wordt melatonine en serotonine reguleren levels . Voor milde SAD symptomen , kan het verhogen van tijd in de buitenlucht helpen reguleren hormoonspiegels. Voor meer ernstige symptomen , kunnen dagelijks lichttherapie worden geïmplementeerd .
Time Frame

mildere symptomen van SAD , het verhogen van tijd in de buitenlucht kan voldoende zijn . Voor meer hardnekkige symptomen van SAD , is 45 minuten per dag met een maximum van 90 minuten per dag van lichttherapie gemeld aan melatonine en serotonine te reguleren . Verbetering met een depressie is over het algemeen gemeld binnen twee tot drie weken .
Overwegingen

Indien geen verbetering wordt opgemerkt met een depressie toegeschreven aan SAD , lichttherapie alleen niet genoeg zijn. Antidepressiva kunnen ook worden voorgeschreven om te helpen met neurotransmitter balans .
Waarschuwing

Bij de uitvoering van lichttherapie voor SAD , is het belangrijk om alleen gebruik lichten die filteren ultraviolet ( UV ) stralen . Zonnebanken worden niet aanbevolen voor de behandeling van ED. Ze niet filteren UV-stralen , die schadelijk voor de ogen kan zijn en kan melanoom veroorzaken .