Raadpleeg een arts in een ziekenhuis of een andere voorziening die de mogelijkheid om heeft X - ray je pols. X - stralen zal uw arts vertellen hoe ernstig het bot is gebroken en als een operatie nodig is . Kopen van 2
Houd uw arm verhoogd terwijl u wacht om gezien te worden door de arts. Dit vermindert de zwelling in uw arm . Ernstige zwelling kan betekenen dat je nodig hebt om een spalk voor een paar dagen te dragen voordat het gips kan worden toegepast op uw pols .
Agree 3 tot operatie als je pols fractuur je arm heeft veroorzaakt rusten onder een vreemde hoek . De Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen noemt dit " vervormd " en legt uit dat soms een operatie nodig is om de onderarm botten af te stemmen op blijvende invaliditeit in de toekomst te voorkomen .
4
Bedien de pijn van uw gebroken pols door het nemen van pijnstillers precies zoals voorgeschreven door uw arts . U kan worden aangeboden medicijnen na de operatie , maar de meeste mensen vinden verlichting met over-the -counter ibuprofen of paracetamol .
5
Houd uw cast droog tijdens het baden , zodat het functioneel blijft aan je houden stijve arm . Bedek je arm met een plastic zak om het gips of glasvezel van steeds doorweekte voorkomen .
6
Plan een follow - up afspraak met uw arts om uw vooruitgang te controleren . De meeste pols fracturen zijn ingesteld in het gips voor 6 weken , op welk punt de cast is verwijderd . Een spalk wordt dan gedragen voor een periode van tijd bepaald door uw arts .
7
Woon fysiotherapie na uw cast is verwijderd . De therapeuten zal u oefeningen te doen - zowel op je sessies en thuis - om uw spieren te versterken en om uw bereik van de beweging te herwinnen
8
Resume sport en andere krachtige activiteiten met toestemming . van uw arts . De meeste mensen met een helende polsbreuk worden ontruimd voor de terugkeer naar de sport binnen een paar weken van de cast - verwijdering . U kunt het advies krijgen om een beetje langer wachten voor contact sporten zoals voetbal .
Hoe Mobile krijgen met krukken en een Long Cast
Voor mensen die lijden aan een been blessure , kan krukken een grote hulp zijn . Krukken k
Hoe te drogen een Fiberglass Cast
Terwijl uw glasvezel cast is ontworpen om uw gebroken of gebroken lichaamsdeel te bescherm
Hoe te lopen op krukken comfortabeler
Als je een been of een deel van een voet breekt , zul je de wind op krukken als u mobiel b
How To Stay in Shape met een gebroken enkel
Voor een persoon in topvorm , een gebroken enkel is een grote tegenslag . Gebroken enkels
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win