Volgens het National Institute of Diabetes en Maag-, Darm -en nierziekten , gewone voedingsmiddelen worden doorgaans geassocieerd met brandend maagzuur . Deze voedingsmiddelen bevatten kruidig voedsel , citrusvruchten , vet en gefrituurd voedsel , chocolade, alcohol , cafeïne , uien, knoflook , munt en tomaat- gebaseerde voedingsmiddelen . Sommige van deze voedingsmiddelen kunnen geen maagzuur symptomen veroorzaken in u , terwijl andere problemen kunnen veroorzaken . Houd een dagboek voedsel te bepalen welke voedingsmiddelen veroorzaken uw zure reflux. Schrijf alles op wat je eet en geen symptomen. Zure reflux te voorkomen , de National Institutes of Health adviseert het eten van kleinere maaltijden , vermijden bukken na het eten , zich te onthouden van het stellen van na een maaltijd en het verliezen van gewicht als je zwaarlijvig bent . Daarnaast , het dragen van strakke kleding kan het zuur tot aan de slokdarm knijpen . Probeer het eten in een ontspannen sfeer , want stress kan een factor die bijdraagt tot zure reflux kan zijn. Vermijd stressvolle gesprekken door het aantrekken van de muziek en het creëren van een serene omgeving .
Drinks
Het drinken van een glas water zodra je voelt branden in de borst kan zure reflux te verlichten . Water kan het zuur te verdunnen en duidelijk de slokdarm . Drink een 8 - oz . glas water wanneer de symptomen zich voordoen . Aardappelsap heeft alkalische eigenschappen die maagzuur neutraliseren en verminderen de hoeveelheid zuur in het maagdarmstelsel . Maak sap van een aardappel en voeg een gelijke hoeveelheid water . Drink het mengsel driemaal daags . Leo Galland , MD , auteur van "Power Healing ," stelt het drinken van kool of wortelsap een keer per dag . Hij beveelt ook het drinken van 4 oz . aloë vera sap per dag. Aloë vera is in staat om te kalmeren en te herstellen een geïrriteerde slokdarm . Wees voorzichtig bij het nemen van dit kruid , echter, omdat het een krachtig laxeermiddel kan zijn.
Kruiden
Veel antacida bevatten aluminium en natrium . Voor mensen met hoge bloeddruk problemen , kan een teveel aan natrium die problemen verergeren . Aluminium is gekoppeld aan ziekte van Alzheimer en eventuele consumptie zijn minimaal . Omzeilen deze problemen door het nemen van kruiden. Marshmallow is in staat om de vacht van de slokdarm , beschermt tegen zuur en rustgevende de ontstoken slokdarm voering. Een ander kruid te gebruiken is gladde iep . Net als heemst , dit kruid bevat slijm , dat kan de vacht van de slokdarm . Andere kruiden gebruikt om de spijsvertering en de aanvallen van brandend maagzuur te verminderen omvatten gember , venkel , kattenkruid en kamille thee .
Human spijsvertering is een complex proces, dat het voedsel dat we eten in energie en voed
Met Gastroparese uw buikspieren niet goed werken en uw maag langzamer leeg dan normaal . D
Gastro-oesofageale reflux is een veel voorkomende aandoening van het spijsverteringsstelse
Snel Home remedies om constipatie te verlichten
Constipatie is moeilijkheid of ongemak bij het hebben van een stoelgang . Sommige mensen k
Wat zijn de oorzaken van ernstige intestinale Gas
Wat te gebruiken in een klysma voor Cleansing
How to Get Rid van Abdominale Gas
Beste Constipatie Relief pijnstillers
Hoe te Colon problemen te voorkomen
Diëten voor Gastro-oesofageale refluxziekte
Supplement van colitis ulcerosa
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win